Čvrste ruke i stražnjica imperativ su za ljeto pa zato slijede treninzi u kojima ćemo se posvetiti baš tim zonama na tijelu... Nemojte zabušavati jer svakim treningom ste bliže utegnutim rukama i...
3 min read
Koliko god bismo voljeli da je suprotno, činjenica da starimo je neizbježna. Pa iako je starenje je proces kojeg ne možemo izbjeći, na njegovu brzinu ipak možemo utjecati. Znanstevna istraživanja su pokazala...
4 min read
Do sad smo odradili tri full body workout treninga, u kojima smo počeli tijelo pripremati za ljeto i sagorijevati potkožno masno tkivo, a danas je vrijeme i za posljednji, četvrti video iz...
3 min read
Nakon dva vrlo intenzivna treninga u kojima smo počeli s pripremama za ljeto, slijedi i treći iz serije, jednako dinamičan. No, s obzirom na to da smo čitave zime vježbali pod palicom...
4 min read
Stručni tim Optical Expressa polazi od jednostavne teze da je laserska korekcija vida zahvat koji mijenja život nabolje, u što su se uvjerili svi oni koji su se nakon dugogodišnjeg nošenja naočala...
3 min read
O zlatnožutom začinu iz Indije dosad smo mogli čuti samo hvalospjeve - kurkuma se često svrstava među najzdravije dodatke prehrani, a kao začin se koristi već tisućama godina zbog ljekovitih, antioksidativnih i...
4 min read
Ljeto je pred nama pa bi treninge trebalo intenzivirati. S obzirom na to da smo čitave zime trenirali pod palicom nama omiljene Dorotee Kraljević, fitness i pilates instruktorice te vlasnice Dora Body Studija,...
3 min read
Ljetna sezona je pred nama pa bi treninge trebalo intenzivirati. S obzirom na to da smo čitave zime trenirali pod palicom nama omiljene Dorotee Kraljević, fitness i pilates instruktorice te vlasnice Dora...
4 min read
Nove trendove u prehrani uvijek sa zanimanjem pratimo, a posljednji u nizu kojeg smo otkrili je - nordijska dijeta! Kako vjerujemo u zdrave i svježe, nutritivno bogate namirnice, odlučili smo proučiti o...
4 min read
Temu donosimo u suradnji s plastičnim i estetskim kirurgom, dr. med. Markom Manceom. Vrijeme je najgori neprijatelj našem tijelu, zdravlju i mladenačkom izgledu. Iako je starenje najprije i najočitije vidljivo na koži,...
7 min read
Kao da smo predvidjeli pa je zadnji trening iz naše serije Dora Body Studio x MagMe, u kojoj smo učvrstili tijelo i popravili posturu, ostao za tjedan kad su teretane i fitness...
2 min read
Teretane i fitness studiji još uvijek nisu otvoreni, ali to ne znači da imate izgovor za nekretanje. Brojni od nas rade od kuće (čitaj: s kauča) što može nepovoljno utjecati na zdravlje...
3 min read
Teretane i fitness studiji još uvijek nisu otvoreni, ali to ne znači da imate izgovor za nekretanje. Brojni od nas rade od kuće (čitaj: s kauča) što može nepovoljno utjecati na zdravlje...
3 min read
Pojačavamo intenzitet i težinu naših online treninga pilates flowa Dora Body Studio x MagMe koje je za nas osmislila Dorotea Kraljević, pilates i fitness instruktorica te vlasnica studija jer, ako vježbate s nama od početka,...
3 min read
Pojačavamo intenzitet i težinu naših online treninga pilates flowa Dora Body Studio x MagMe koje je za nas osmislila Dorotea Kraljević, pilates i fitness instruktorica te vlasnica studija jer, ako vježbate s nama od početka,...
3 min read
Pojačavamo intenzitet i težinu naših online treninga pilates flowa Dora Body Studio x MagMe koje je za nas osmislila Dorotea Kraljević, pilates i fitness instruktorica te vlasnica studija jer, ako vježbate s nama od...
3 min read
Iako nas je 2020. godina naučila puno toga dobroga, poput strpljenja, prihvaćanja i zahvalnosti za ono što imamo, početak nove, 2021. godine nas je izložio još većem treningu. Činjenica je da okolnosti...
4 min read
Kad pomislimo na plakanje, rijetko pomislimo na olakšanje i ugodu. Što je potpuno pogrešno. U nekim kulturama i društvima, nerijetko i u našem, plakanje se shvaća znakom slabosti. Često se povezuje s...
4 min read
Nakon pauze za vrijeme blagdana, ponovno su na redu online treninzi pilates flowa Dora Body Studio x MagMe koje je za nas osmislila Dorotea Kraljević, pilates i fitness instruktorica te vlasnica studija....
3 min read
Ovih dana svi se nosimo s raznoraznim problemima, od onih svakodnevnih do nesvakidašnjih prouzrokovanih pandemijom i prirodnim katastrofama poput potresa. Čak i kad se osjećamo dobro, sve ovo ostavlja posljedice na naše...
4 min read
Vrijeme koje izdvojimo za sebe, uvijek je dobra ideja. No, ona prava, iskonska briga o samome sebi, ne znači "utapanje" u kadi s mirisnim mjehurićima i dva sloja maske od toskanske gline...
4 min read
Ako čitate ovaj članak siti i zadovoljni to može značiti samo dvije stvari: blagdanski stol bio je pun, a vi ste iskoristili sve blagodati istog. Kako se ove godine družimo u znatno...
4 min read
Postoji izreka koja kaže da biste trebali meditirati 20 minuta dnevno, osim ako ste jako zaposleni - u tom bi slučaju trebali biste meditirati sat vremena. (više…)
1 min read
U suradnji s pilates i fitness instruktoricom Doroteom Kraljević, vlasnicom zagrebačkog Dora Body Studija, koja će nam kroz 12 video treninga pomoći u cilju da utegnemo tijelo, ojačamo core i imamo bolju posturu, a uz to...
3 min read
Udružili smo snage s pilates i fitness instruktoricom Doroteom Kraljević, vlasnicom zagrebačkog Dora Body Studija, koja će nam kroz 12 video treninga pomoći u cilju da utegnemo tijelo, ojačamo core i imamo bolju posturu, a uz...
3 min read
Udružili smo snage s pilates i fitness instruktoricom Doroteom Kraljević, vlasnicom zagrebačkog Dora Body Studija, koja će nam kroz 12 video treninga pomoći u cilju da utegnemo tijelo, ojačamo core i imamo...
1 min readUtegnuto tijelo, čvrst trbuh i bolja postura? Uz malo truda, odnosno redovite treninge koje možete izvoditi u toplini svojeg doma, i to je moguće. (više…)
1 min read
U suradnji s pilates i fitness instruktoricom Doroteom Kraljević, vlasnicom zagrebačkog Dora Body Studija, odlučili smo osmisliti set treninga kroz 12 tjedana kojima je cilj ne samo da vas pokrenemo, već i...
3 min read
Uzimanje pauze trebala bi biti normalna aktivnost koje se netko prihvati kad shvati da je baš svega dosta. Zbog čega je tako neobično da netko uzme odmor od svega, a ne ode...
3 min read
Temu donosimo u suradnji s plastičnim i estetskim kirurgom, dr. Markom Manceom. Tanke obrve već godinama nisu u modi, ali neki od nas još uvijek na čelu nose tragove prošlosti - i...
4 min read
Priroda liječi rečenica je s kojom smo se nebrojeno puta susreli. Biocol Labs, portugalski brend prirodnih pripravaka, to je vrlo dobro ukomponirao u svoje proizvode među kojima su suplementi za imunitet, detoks,...
4 min read
Već neko vrijeme slušamo kako je globalna pandemija utjecala na naše mentalno zdravlje te da je kriza mentalnog zdravlja na pomolu. Osim terapije, medicine, rada na sebi i razvoja, možemo si pomoći...
4 min read
Nemam vremena - najčešća je isprika koju koristimo ili čujemo kada je riječ o odlasku u teretanu ili na grupne treninge. I doista, raspored nam je ponekad takav da ne stignemo ni...
3 min read
Kada je prisutno, zdravlje je najlakše uzimati zdravo za gotovo. Ova nas je godina sve dobro prodrmala, živimo u doba nezapamćene pandemije virusa, ali smo isto tako osviješteni da bi briga o...
4 min read
Za 90 posto nas, kada nas pitaju od kuda dolazi voda, prvi i glavni odgovor je da dolazi iz pipe. Većini je to normalno, niti ne pomišljamo kako je voda do pipe...
4 min read
Autor: Mia Grčić Kako su najednom ozbiljna autoimuna bolest, intolerancija i alergija na gluten postali statement? Unatrag nekoliko godina, španjolski high street gigant Zara bio je prisiljen iz prodaje povući majicu sa...
4 min read
Koliko puta dnevno zagrlite nekoga? Koliko traje taj zagrljaj? Otkad smo počeli prakticirati socijalnu distancu zbog pandemije, nekako smo izgubili važan dio socijalizacije, a to je upravo dodir. Iako je jako važno...
2 min read
Temu donosimo u suradnji s doktorom Markom Manceom. Ljeto i summer state of mind su pri kraju, što znači da se svi polako ponovno vraćamo poslovnim obavezama i novoj svakodnevici. Pa ipak,...
3 min read
Jesen je idealno razdoblje za detoksikaciju cijelog tijela. Naravno, kao i uvijek, postoji milijun slatkih i slanih izazova kojima bi bilo dobro odoljeti, ali nakon ljeta - u kojem smo svi malo...
2 min read
Pravila su jasna - masku moramo nositi u svim zatvorenim prostorima, dućanima, javnom prijevozu... Nova normala je s brigom o zdravlju, donijela je i jedan novi problem - sve više nas zbog...
2 min read
