Wellbeing i beauty rituali za vrijeme PMS-a i mjesečnice
Period PMS-a i mjesečnice dio je mjeseca koji najčešće želimo preskočiti, no postoje načini i da ga maksimalno...
Health
Myrkl, suplementi koji učinkovito razgrađuju alkohol, lansirani i u Hrvatskoj
U Hrvatskoj je upravo postao dostupan dokazano učinkoviti dodatak prehrani koji razgrađuje konzumirani alkohol. Radi se o prvom...
Novi stylish dodatak wellbeing brenda Materia nećete ispuštati iz ruku
There is magic on this planet, it is contained in water – ova jednostavna, a toliko moćna izreka...
5 zdravih navika koje će poslovni dan učiniti boljim
Neki dani na poslu jednostavno su stvoreni za uništavanje zdravlja. Previše kave, premalo vode, nedovoljno pauze i ručak...
Voda s limunom: Jednostavan trik za održavanje zdravlja organizma
Voda je odgovor na mnoga pitanja. Glavobolja? Popij vode! Želiš ubrzati metabolizam? Popij vode! Želiš zdravu i sjajnu...
Znate li što je intuitivna prehrana?
Manje misliti o tome što jedete, a više o tome kako se osjećate dok jedete – zvuči dobro,...
7 prednosti lubenice zbog kojih ćete još više uživati u omiljenom ljetnom voću
Lubenica je ljetno voće i upravo zato mnogima asocijacija na toplo vrijeme, bezbrižnost i slatko osvježenje. Lubenica hidratizira,...
Kako riješiti problem natečenih i umornih nogu ljeti?
Vrućina, sjedenje, stajanje u visokim potpeticama, pokoja kapljica alkohola viška – sve su ovo razlozi zbog kojih ljeti...
Kako iskoristiti ljeto da okrenete novu stranicu u životu
Ljeto je često vrijeme kada imamo više vremena za razmišljanje o navikama i potencijalnim promjenama koje možda već...
Napokon znamo koliko kava smijemo popiti u danu!
Znanstvenici se već dugo pitaju koliko kave dnevno je dobro za naše zdravlje, a koja je to kap...
10 dobrih navika za zdrav život
Navike su naučeni oblici ponašanja koji nastaju kao posljedica ponavljanja tih radnji. Iako smo ponekad “robovi loših navika”,...
Joga mat uz kojeg ćete poželjeti vježbati svaki dan – upoznajte Clean & Chic Materia prostirku!
Kretanje je ključ ravnoteže tijela, uma i duha, stoga čini neizostavan dio našeg wellbeinga. Kada redovito vježbamo, sretniji...
Marcelo Brozović predstavio prvu kremu koja će pomoći sportašima
Cijenjeni nogometaš Marcelo Brozović predstavio je kremu koja će oduševiti sve sportaše, ali i rekreativce. Name, ovih dana...
Imate problema sa spavanjem? Probajte jedan od ovih trikova…
Postoje brojni razlozi zašto ne možemo zaspati. Anksioznost, stres i depresija su najčešći razlozi za kroničnu insomniju, a...
Otkrijte jednostavne trikove za ravan trbuh
Prije prvog skidanja u kupaći kostim obično najvišu pozornost obraćamo na izgled trbuha. Trikovi za ravan trbuh vjerojatno...
Predstavljena knjiga “Nutrition is self-care” najpoznatije hrvatske nutricionistice Ivane Barišić
Briga o sebi. Riječi koje smo toliko puta čuli, a nerijetko ostavili za neko bolje sutra. U svijetu...
Wellbeing brend Materia priredio otmjenu čajanku i otkrio nam novi omiljeni zdravi ritual
Wellbeing brend Materia i zagrebački hotel Esplanade na kultnoj terasi Oleander premijerno su predstavili potpuno novi koncept otmjene...
Zašto je popodnevni nap dobar za zdravlje?
Volite li spavati popodne? Osjećate li ikad grižnju savjesti zbog afternoon napa? Ne biste trebali jer istraživanja kažu...
Joga, Istra i odmor – ovaj retreat zvuči savršeno, a mi smo saznali sve detalje!
Koncept joga retreata sve je popularniji trend koji predstavlja trenutak predaha u ubrzanom životnom tempu današnjice. Prednosti ovakvog...
Kako se riješiti stresa u samo nekoliko minuta
Više od 70 posto odraslih je u posljednjih godinu dana osjetilo visoke razine stresa koje su utjecale na...
Što je proljetni umor i kako se nositi s tom pojavom?
S dolaskom proljeća i toplijih dana često se javljaju osjećaji pospanosti i umora, kao da nam nedostaje energije...
Joga retreat je sjajan način za punjenje baterija, a ovaj se održava u Primoštenu!
Benefiti tjelovježbe za fizičko zdravlje su mnogobrojni, no joga je vrsta tjelovježbe koja donosi i brojne prednosti kad...
Naučite se utješiti sami
Stresan dan na poslu, svađa s partnerom, dug tjedan, situacija u svijetu… Kad se nakupi toga, svatko pronalazi...
Melatonin – sve što trebate znati i kako uzimati “hormon sna”
Dobar san ključan je za bolje funkcioniranje organizma i zdravlje, ali i za bolje raspoloženje te ljepotu kože...
Zdrave navike koje mogu pospješiti fat burn
Kako pospješiti fat burn ili sagorijevanje masnoća pitanje je koje si neki od nas često postavljaju. Podržavamo stajalište...
Meditacija je dio moje svakodnevne rutine u novoj godini, evo kako mi je pomogla!
Vjerojatno smo svi jednako opterećeni dnevnim zadacima, stresom na poslu, prevelikom količinom zadataka iz dana u dan te...
Mjesec dana vježbanja joge donijelo mi je mnoge promjene, evo i koje!
Jedna od mojih novogodišnjih odluka bila je fokusirati se na slow living, biti više prisutna u svakom trenutku,...
Trikovi za nesanicu: Kako lakše zaspati?
Kvalitetan san je nevjerojatno važan jer pridonosi normalnom funkcioniranju organizma. Ponekad je jako teško zaspati ili održati san...
Imunitet 101: Kako do zdravog i snažnog organizma?
Kako do zdravog i snažnog organizma jedno je od glavnih pitanja ovih dana. Zdravlje je svima na prvom...
Postoji stres koji je zapravo dobar za nas!
Tako često čujem da je netko pod stresom, pa i sama često koristim taj izraz kad osjetim “da...
