Nove trendove u prehrani uvijek sa zanimanjem pratimo, a posljednji u nizu kojeg smo otkrili je - nordijska dijeta! Kako vjerujemo u zdrave i svježe, nutritivno bogate namirnice, odlučili smo proučiti o...
4 min read
Temu donosimo u suradnji s plastičnim i estetskim kirurgom, dr. med. Markom Manceom. Vrijeme je najgori neprijatelj našem tijelu, zdravlju i mladenačkom izgledu. Iako je starenje najprije i najočitije vidljivo na koži,...
7 min read
Kao da smo predvidjeli pa je zadnji trening iz naše serije Dora Body Studio x MagMe, u kojoj smo učvrstili tijelo i popravili posturu, ostao za tjedan kad su teretane i fitness...
2 min read
Teretane i fitness studiji još uvijek nisu otvoreni, ali to ne znači da imate izgovor za nekretanje. Brojni od nas rade od kuće (čitaj: s kauča) što može nepovoljno utjecati na zdravlje...
3 min read
Teretane i fitness studiji još uvijek nisu otvoreni, ali to ne znači da imate izgovor za nekretanje. Brojni od nas rade od kuće (čitaj: s kauča) što može nepovoljno utjecati na zdravlje...
3 min read
Pojačavamo intenzitet i težinu naših online treninga pilates flowa Dora Body Studio x MagMe koje je za nas osmislila Dorotea Kraljević, pilates i fitness instruktorica te vlasnica studija jer, ako vježbate s nama od početka,...
3 min read
Pojačavamo intenzitet i težinu naših online treninga pilates flowa Dora Body Studio x MagMe koje je za nas osmislila Dorotea Kraljević, pilates i fitness instruktorica te vlasnica studija jer, ako vježbate s nama od početka,...
3 min read
Pojačavamo intenzitet i težinu naših online treninga pilates flowa Dora Body Studio x MagMe koje je za nas osmislila Dorotea Kraljević, pilates i fitness instruktorica te vlasnica studija jer, ako vježbate s nama od...
3 min read
Iako nas je 2020. godina naučila puno toga dobroga, poput strpljenja, prihvaćanja i zahvalnosti za ono što imamo, početak nove, 2021. godine nas je izložio još većem treningu. Činjenica je da okolnosti...
4 min read
Kad pomislimo na plakanje, rijetko pomislimo na olakšanje i ugodu. Što je potpuno pogrešno. U nekim kulturama i društvima, nerijetko i u našem, plakanje se shvaća znakom slabosti. Često se povezuje s...
4 min read
Nakon pauze za vrijeme blagdana, ponovno su na redu online treninzi pilates flowa Dora Body Studio x MagMe koje je za nas osmislila Dorotea Kraljević, pilates i fitness instruktorica te vlasnica studija....
3 min read
Ovih dana svi se nosimo s raznoraznim problemima, od onih svakodnevnih do nesvakidašnjih prouzrokovanih pandemijom i prirodnim katastrofama poput potresa. Čak i kad se osjećamo dobro, sve ovo ostavlja posljedice na naše...
4 min read
Vrijeme koje izdvojimo za sebe, uvijek je dobra ideja. No, ona prava, iskonska briga o samome sebi, ne znači "utapanje" u kadi s mirisnim mjehurićima i dva sloja maske od toskanske gline...
4 min read
Ako čitate ovaj članak siti i zadovoljni to može značiti samo dvije stvari: blagdanski stol bio je pun, a vi ste iskoristili sve blagodati istog. Kako se ove godine družimo u znatno...
4 min read
Postoji izreka koja kaže da biste trebali meditirati 20 minuta dnevno, osim ako ste jako zaposleni - u tom bi slučaju trebali biste meditirati sat vremena. (više…)
1 min read
U suradnji s pilates i fitness instruktoricom Doroteom Kraljević, vlasnicom zagrebačkog Dora Body Studija, koja će nam kroz 12 video treninga pomoći u cilju da utegnemo tijelo, ojačamo core i imamo bolju posturu, a uz to...
3 min read
Udružili smo snage s pilates i fitness instruktoricom Doroteom Kraljević, vlasnicom zagrebačkog Dora Body Studija, koja će nam kroz 12 video treninga pomoći u cilju da utegnemo tijelo, ojačamo core i imamo bolju posturu, a uz...
3 min read
Udružili smo snage s pilates i fitness instruktoricom Doroteom Kraljević, vlasnicom zagrebačkog Dora Body Studija, koja će nam kroz 12 video treninga pomoći u cilju da utegnemo tijelo, ojačamo core i imamo...
1 min readUtegnuto tijelo, čvrst trbuh i bolja postura? Uz malo truda, odnosno redovite treninge koje možete izvoditi u toplini svojeg doma, i to je moguće. (više…)
1 min read
U suradnji s pilates i fitness instruktoricom Doroteom Kraljević, vlasnicom zagrebačkog Dora Body Studija, odlučili smo osmisliti set treninga kroz 12 tjedana kojima je cilj ne samo da vas pokrenemo, već i...
3 min read
Uzimanje pauze trebala bi biti normalna aktivnost koje se netko prihvati kad shvati da je baš svega dosta. Zbog čega je tako neobično da netko uzme odmor od svega, a ne ode...
3 min read
Temu donosimo u suradnji s plastičnim i estetskim kirurgom, dr. Markom Manceom. Tanke obrve već godinama nisu u modi, ali neki od nas još uvijek na čelu nose tragove prošlosti - i...
4 min read
Priroda liječi rečenica je s kojom smo se nebrojeno puta susreli. Biocol Labs, portugalski brend prirodnih pripravaka, to je vrlo dobro ukomponirao u svoje proizvode među kojima su suplementi za imunitet, detoks,...
4 min read
Već neko vrijeme slušamo kako je globalna pandemija utjecala na naše mentalno zdravlje te da je kriza mentalnog zdravlja na pomolu. Osim terapije, medicine, rada na sebi i razvoja, možemo si pomoći...
4 min read
Nemam vremena - najčešća je isprika koju koristimo ili čujemo kada je riječ o odlasku u teretanu ili na grupne treninge. I doista, raspored nam je ponekad takav da ne stignemo ni...
3 min read
Kada je prisutno, zdravlje je najlakše uzimati zdravo za gotovo. Ova nas je godina sve dobro prodrmala, živimo u doba nezapamćene pandemije virusa, ali smo isto tako osviješteni da bi briga o...
4 min read
Za 90 posto nas, kada nas pitaju od kuda dolazi voda, prvi i glavni odgovor je da dolazi iz pipe. Većini je to normalno, niti ne pomišljamo kako je voda do pipe...
4 min read
Autor: Mia Grčić Kako su najednom ozbiljna autoimuna bolest, intolerancija i alergija na gluten postali statement? Unatrag nekoliko godina, španjolski high street gigant Zara bio je prisiljen iz prodaje povući majicu sa...
4 min read
Koliko puta dnevno zagrlite nekoga? Koliko traje taj zagrljaj? Otkad smo počeli prakticirati socijalnu distancu zbog pandemije, nekako smo izgubili važan dio socijalizacije, a to je upravo dodir. Iako je jako važno...
2 min read
Temu donosimo u suradnji s doktorom Markom Manceom. Ljeto i summer state of mind su pri kraju, što znači da se svi polako ponovno vraćamo poslovnim obavezama i novoj svakodnevici. Pa ipak,...
3 min read
Jesen je idealno razdoblje za detoksikaciju cijelog tijela. Naravno, kao i uvijek, postoji milijun slatkih i slanih izazova kojima bi bilo dobro odoljeti, ali nakon ljeta - u kojem smo svi malo...
2 min read
Pravila su jasna - masku moramo nositi u svim zatvorenim prostorima, dućanima, javnom prijevozu... Nova normala je s brigom o zdravlju, donijela je i jedan novi problem - sve više nas zbog...
2 min read
Predmenstrualni sindrom, odnosno PMS, muči dvije trećine žena svakoga mjeseca i nije baš najugodnije stanje kroz koje prolazimo. Žudnja za čokoladom ili bilo čime slatkim (koliko ste se puta ulovili da otvarate...
3 min read
Temu donosimo u suradnji s doktorom Markom Manceom. Kako se ljeto primiče svom kraju, a godišnji odmori završavaju i dani postaju kraći, pomisao na povratak na posao polako nam počinje biti sve...
5 min read
Sunce i more odličan su odmor za um, no naše se tijelo umara na visokim temperaturama i s pojačanom aktivnosti kretanja ljeti. Osim što je važno unositi velike količine tekućine, dobro je...
4 min read
Novo normalno, nova stvarnost, novi i osvješteniji način života, riječi su s kojima se konstantno susrećemo u ovoj izazovnoj godini. Maske su obavezne u svim zatvorenim prostorima, a kako ne biste nepotrebno...
1 min read
Temu donosimo u suradnji s doktorom Markom Manceom. Dugi i vrući dani su pred nama, stiže vrijeme godišnjih odmora, a onaj pravi summer feeling već itekako osjećamo. Iako smo sretni i veseli...
4 min read
Jeste li već vidjeli odličnu novu reklamu o kojoj bruje svi mediji? Reklami koja slavi realnu priču svake žene za vrijeme menstruacije tepaju da je jedna od najsvježijih ideja u svijetu advertisinga...
2 min read
Svi znamo da trebamo piti dovoljno vode, ali u praksi to često nije tako. Popiti litru i pol do dvije litre vode rijetkima uspijeva na dnevnoj bazi. Ili zaboravimo, ili posegnemo za...
2 min read
U cijelom spektru novih trendova vezanih uz odmor od svakodnevnog stresa i potpunog rasterećenja uma, naišli smo na jedan sasvim novi pojam- Earthing. Earthing je novi wellness trend potkrijepljen znanstvenim istraživanjima, koji...
2 min read
