Globalna inicijativa "Brave Together" i ove godine nudi jedinstvenu platformu za pružanje sveobuhvatne i besplatne online podrške u području mentalnog zdravlja. Kroz individualna i grupna savjetovanja, kao i različite edukativne materijale koji...
3 min read
Mjesec listopad tradicionalno prolazi u duhu borbe protiv raka dojke. Jedno od glavnih i najjednostavnijih oružja je - samopregled. A kada se radi o skupini koju najviše pogađa, stručnjaci kažu da je...
3 min read
Period PMS-a i mjesečnice dio je mjeseca koji najčešće želimo preskočiti, no postoje načini i da ga maksimalno olakšamo, kako bismo bile spremne na obavljanje svih svakodnevnih zadataka. Iako je "to vrijeme...
8 min read
U Hrvatskoj je upravo postao dostupan dokazano učinkoviti dodatak prehrani koji razgrađuje konzumirani alkohol. Radi se o prvom takvom dodatku prehrani na svijetu. Myrkl je jedini dodatak prehrani koji sadrži AB001™, prvu...
2 min read
There is magic on this planet, it is contained in water - ova jednostavna, a toliko moćna izreka od američkog antropologa i pisca Lorena Eiseleya u jednoj je rečenici sažela značaj vode....
4 min read
Neki dani na poslu jednostavno su stvoreni za uništavanje zdravlja. Previše kave, premalo vode, nedovoljno pauze i ručak koji je pao u zaborav. Zvuči poznato? Svima se dogodilo, ali to ne znači...
4 min read
Voda je odgovor na mnoga pitanja. Glavobolja? Popij vode! Želiš ubrzati metabolizam? Popij vode! Želiš zdravu i sjajnu kožu i pročišćen ten? Reducirati celulit? Bolje spavati? Odgovor leži u - vodi, točnije...
4 min read
Manje misliti o tome što jedete, a više o tome kako se osjećate dok jedete – zvuči dobro, zar ne? Ako već niste do sada čuli, pravo je vrijeme da saznate više...
4 min read
Lubenica je ljetno voće i upravo zato mnogima asocijacija na toplo vrijeme, bezbrižnost i slatko osvježenje. Lubenica hidratizira, ali ima i brojne druge prednostu, pruža i esencijalne nutrijente te je prepuna vitaminimna,...
3 min read
Ljeto je često vrijeme kada imamo više vremena za razmišljanje o navikama i potencijalnim promjenama koje možda već i neko duže razdoblje želimo napraviti, ali naprosto iziskuju previše vremena. Često smo nezadovoljni...
5 min read
Znanstvenici se već dugo pitaju koliko kave dnevno je dobro za naše zdravlje, a koja je to kap koja prelijeva šalicu. Posljednja istraživanja posvećena su temi utjecaja kave na kardiovaskularne bolesti, krvni...
4 min read
Navike su naučeni oblici ponašanja koji nastaju kao posljedica ponavljanja tih radnji. Iako smo ponekad "robovi loših navika", postoje i mehanizmi kojima možemo usvojiti dobre navike za zdrav život. Jednom formirane, navike...
4 min read
Kretanje je ključ ravnoteže tijela, uma i duha, stoga čini neizostavan dio našeg wellbeinga. Kada redovito vježbamo, sretniji smo, zdraviji i opušteniji, a uz to bolje spavamo i izgledamo i sporije starimo....
3 min read
MagMe
22.06.2022.
Cijenjeni nogometaš Marcelo Brozović predstavio je kremu koja će oduševiti sve sportaše, ali i rekreativce. Name, ovih dana je na police ljekarni Zagrebačke županije u podružnici Velika Gorica, a i na njihov...
2 min readBriga o sebi. Riječi koje smo toliko puta čuli, a nerijetko ostavili za neko bolje sutra. U svijetu u kojemu nam uvijek fali još koji sat i još malo vremena, kroz koji...
4 min read
Wellbeing brend Materia i zagrebački hotel Esplanade na kultnoj terasi Oleander premijerno su predstavili potpuno novi koncept otmjene i zdrave čajanke "Matcha popodnevni čaj". Na predstavljanju su se pojavile nazočili brojni mediji,...
7 min read
Volite li spavati popodne? Osjećate li ikad grižnju savjesti zbog afternoon napa? Ne biste trebali jer istraživanja kažu da činite nešto dobro za svoje zdravlje. Naime, Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) je, prije...
5 min read
Postoje brojni razlozi zašto ne možemo zaspati. Anksioznost, stres i depresija su najčešći razlozi za kroničnu insomniju, a na svakodnevnoj razini to su najčešće situacije koje nas uznemiruju i uzbuđuju. Uz pravi...
3 min read
Koncept joga retreata sve je popularniji trend koji predstavlja trenutak predaha u ubrzanom životnom tempu današnjice. Prednosti ovakvog opuštajućeg i aktivnog odmora uključuju osnaživanje mentalnog i fizičkog zdravlja kroz brigu za vlastito...
5 min read
Benefiti tjelovježbe za fizičko zdravlje su mnogobrojni, no joga je vrsta tjelovježbe koja donosi i brojne prednosti kad je u pitanju mentalno zdravlje. Joga je odličan odabir ako želite postići mir te...
4 min read
Stresan dan na poslu, svađa s partnerom, dug tjedan, situacija u svijetu… Kad se nakupi toga, svatko pronalazi svoj način za utjehu, a najčešće posežemo za slatkišima (općenito, hranom) ili alkoholom. Čaša...
5 min read
Kako pospješiti fat burn ili sagorijevanje masnoća pitanje je koje si neki od nas često postavljaju. Podržavamo stajalište da se svatko treba dobro osjećati u svojoj koži, jesti zdravu i uravnotežene prehranu,...
6 min read
Vjerojatno smo svi jednako opterećeni dnevnim zadacima, stresom na poslu, prevelikom količinom zadataka iz dana u dan te konstantnim žongliranjem između obveza i pokušaja zabave. S obzirom na to da sam odlučila...
3 min read
Jedna od mojih novogodišnjih odluka bila je fokusirati se na slow living, biti više prisutna u svakom trenutku, a odluke donositi smireno. Manje se stresirati, više biti u zen načinu razmišljanja. Uz...
4 min read
Kvalitetan san je nevjerojatno važan jer pridonosi normalnom funkcioniranju organizma. Ponekad je jako teško zaspati ili održati san kroz cijelu noć bez buđenja. Čak i sam trud da zaspemo ponekad nas može...
4 min read
Kako do zdravog i snažnog organizma jedno je od glavnih pitanja ovih dana. Zdravlje je svima na prvom mjestu, a tijekom zime se redovito događa pad imuniteta. Uz to, zbog trenutačne situacije,...
5 min read
Tako često čujem da je netko pod stresom, pa i sama često koristim taj izraz kad osjetim "da je stisnulo", ali što je zapravo stres? Postoji više definicija stresa, a općenito se...
4 min read
Nedostatak energije može biti posljedica stresa, umora, bolesti, ali često je i posljedica manjka određenih nutrijenata koje možemo nadoknaditi dodacima prehrani. Vitamini koji se koriste protiv iscrpljenosti pripadaju vitaminima C i B...
4 min read
Svake godine se otprilike u isto vrijeme sjetimo koliko je imunitet važan i koliko ga je bitno ojačati. Imunitet je važan kroz čitavu godinu, a ne samo u vrijeme zime kada su...
3 min read
"Oči su ogledalo duše", "Ljepota je u oku promatrača", "Čuvati kao zjenicu oka" - samo su neke od izreka koje u prvi plan stavljaju oči, organ bez kojeg je svakodnevno funkcioniranje iznimno...
4 min read
Pandemija i epidemiološke mjere u 2020. godini uzrokovali su pad preventivnih pregleda i zahvata u hrvatskim bolnicama od čak 20 posto, pokazuju javno dostupni podatci CEZIH-a, središnjeg zdravstveno-informacijskog portala. Stručnjaci upozoravaju da...
2 min read
Seks čini ljude sretnijima, ali i zdravijima. Osim već poznatih prednosti kao što su užitak i pokazivanje ljubavi, seks je iznimno koristan i za fizičko i mentalno zdravlje. Brojna istraživanja posljednjih godina...
4 min read
Anksioznost je stanje modernog društva, pojam o kojem se danas razgovara glasnije nego ikada. Zbog ogromne količine stresa uzorkovane poslom, nezdravim međuljudskim odnosima, društvenim mrežama, pandemijom i općenito brigom o sebi i...
4 min read
Lokalni startup Cidrani je kreirao limitiranu ediciju odležanog octa Cidrani Sense i 100 posto prihoda te linije donirat će Centru Silver koji provodi terapijske programe sa psima pomagačima. Startup Cidrani koji se...
2 min read
Od početka pandemije mnogo toga se promijenilo u odnosima. Stopa razvod braka se povećala (ili se bar tako čini po naslovnicama), a usprkos činjenici da su mnogi shvatili s kim ne žele...
3 min read
Maybelline NY je u suradnji s udrugom Igra pokrenuo inicijativu Brave Together koja svim zainteresiranima osigurava besplatnu podršku kao dio brige o mentalnom zdravlju. Brave Together je globalna inicijativa s ciljem destigmatizacije...
3 min read
Manje misliti o tome što jedete, a više o tome kako se osjećate dok jedete - zvuči dobro, zar ne? Upravo je to tajna intuitivne prehrane koja bi se mogla opisati kao...
4 min read
Brend Bellabeat predstavio je novu podlogu za vježbanje u skladu s bioritmom - nova B.YOU prostirka za jogu optimalno podupire tijelo, savršeno je udobna i ekološki održiva. Idealno se nadopunjuje s Bellabeatovim...
3 min read
Nedavno smo pisali o hit sastojku beauty industrije - kolagenu, koji je najzastupljeniji protein u tijelu i neophodan je za izgradnju mišića i stanica, a koji koži daje snagu i elastičnost te...
3 min read
Nakon što smo kroz četiri video treninga sagorijevali potkožno masno tkivo te se potom posvetili rukama i stražnjici kako bi nam kritične zone bile utegnute, vrijeme je da pojačamo tempo te završimo učvršćivanje tijela prije...
3 min read
