Podizanje svijesti o prevenciji i ranom otkrivanju prvi su i najvažniji korak u borbi protiv raka Ožujak je u Poliklinici Analiza mjesec ženskog zdravlja u kojem se više pažnje posvećuje svemu onome...
2 min read
Endometrioza je tema koja se već dugo spominje u svijetu, a neke od njenih protagonistica su Lena Dunham, Alexa Chung, Amy Schumer, Chrissy Teigen, Emma Roberts i Mandy Moore koje su javno...
4 min read
Odrasloj osobi potrebno je minimalno osam sati sna kako bi normalno funkcionirala. Pročitajte to još jednom, s naglaskom na riječi minimalno i osam i zapitajte se kad ste si posljednji put to...
3 min read
MagMe
26.02.2023.
Ako vam svakodnevica protječe u obavljanju niza obaveza, i to od jutra do mraka, nije ni čudo da navečer imate problema umiriti se i zaspati na vrijeme kako biste imali energiju za...
4 min read
Vječno smo u potrazi za zdravim namirnicama i prirodnim sokovima koje mogu pomoći u održavanju linije. Već neko vrijeme Internet je lud za sokom od krastavaca, limuna i đumbira koji pomaže u...
2 min read
Trikovi za ravan trbuh vjerojatno su jedan od najguglanijih pojmova većine žena, pogotovo prije dolaska toplije sezone. Iako mnogi posežu za brzim rješenjima poput sumanutog vježbanja tjedan dana prije ili rigidnih dijeta,...
4 min read
Tvrtka Samsung Electronics i Natural Cycles najavili su partnerstvo za uvođenje naprednih mogućnosti praćenja menstrualnog ciklusa na Galaxy Watch5 seriji, a koja se temelji na senzoru temperature. To je prvi put da...
3 min read
Posao nam uzima barem jednu trećinu života i poprilično utječe na ostale segmente života. Sve je teže odvojiti privatno i poslovno i teško nalazimo vremena biti nedostupni. Uzeti pauzu. No nedavni primjer...
5 min read
Strah od novog tjedna koji se pojavljuje u posljednjim satima vikenda poznat je kao "Sunday Scaries". Radi se o anksioznosti koja je normalna pojava nedjeljom uvečer kada vikend koji smo jedva dočekali...
4 min read
Period oko Božića i početka nove godine donosi toliko odmora, zabave i ostalih lijepih trenutaka da je poprilično teško vratiti se u "obične" dane kada stigne siječanj. Dani su kratki i hladni,...
4 min read
MagMe
09.01.2023.
Tijekom tmurnih zimskih dana samo se želimo pokriti dekicom i ne ići nigdje, no to najčešće nije moguće. Sasvim je u redu zbog sivila osjećati manjak energije i entuzijazma za svakodnevne zadatke,...
3 min read
Problemi sa spavanjem sve su učestaliji , a kvaliteta sna popela se na vrh liste prioriteta kod većeg broja ljudi. Među njima smo i mi koji smo pokušali pronaći prirodan lijek za...
3 min read
Možda živite s nedostatkom sna i vjerujete da preživljavate dan bez stvarnog učinka na funkcioniranje. Velik broj istraživanja posljednjih godina je dokazao da mnogi ljudi nisu niti svjesni koliko je loš san...
5 min read
Kako posljednjih godina napokon sve više brinemo i pričamo o mentalnom znanju, gaslighting je postao jedan od čestih pojmova koji se spominje kada je riječ o emocionalnom zlostavljanju. Jako je dobro da...
5 min read
MagMe
21.12.2022.
Iako se tijekom godine rijetko kad pojavi potreba za kompletnim detoksom organizma, mnogi žude za tim nakon završetka blagdanske sezone. No, ne morate raditi neke rigorozne korake kako biste se oporavili od...
3 min read
Jutro slovi za najljepši dio dana, no i onaj koji mnogima teško pada, pogotovo kad je u pitanju disciplina ili odrađivanje zadataka. Snoozanje budilice i ostanak u krevetu mnogima zvuče kao san...
7 min read
MagMe
02.12.2022.
Ovih je dana društvene mreže zapljusnuo val objava na kojima smo mogli vidjeti velike osmijehe i usne istaknute ružem. Autorice objava su studentice zagrebačkog Stomatološkog fakulteta koje su u suradnji s Philipsom...
3 min read
MagMe
25.11.2022.
Manjak vremena nikad nije izlika za preskakanje obroka jer je to, prema nutricionistima, jedna od najlošijih navika koje možete imati. A među obrocima je najvažniji doručak jer vas na početku napuni nutrijentima...
5 min read
MagMe
24.11.2022.
Ako ste pratili modnu scenu u 90-ima i na početku milenija onda ste zasigurno čuli ime australskog supermodela Elle Macpherson, koja je poznatija i pod nadimku "The Body". Zbog prirode posla koji...
2 min read
MagMe
30.10.2022.
Iako početak dana najčešće prolazi u strci, jutro ne mora biti stresno razdoblje. Dapače, trebalo bi to biti doba u kojem ćete smireno krenuti u svoj dan. Zdravlje bi trebalo biti na...
5 min read
Globalna inicijativa "Brave Together" i ove godine nudi jedinstvenu platformu za pružanje sveobuhvatne i besplatne online podrške u području mentalnog zdravlja. Kroz individualna i grupna savjetovanja, kao i različite edukativne materijale koji...
3 min read
Mjesec listopad tradicionalno prolazi u duhu borbe protiv raka dojke. Jedno od glavnih i najjednostavnijih oružja je - samopregled. A kada se radi o skupini koju najviše pogađa, stručnjaci kažu da je...
3 min read
Period PMS-a i mjesečnice dio je mjeseca koji najčešće želimo preskočiti, no postoje načini i da ga maksimalno olakšamo, kako bismo bile spremne na obavljanje svih svakodnevnih zadataka. Iako je "to vrijeme...
8 min read
U Hrvatskoj je upravo postao dostupan dokazano učinkoviti dodatak prehrani koji razgrađuje konzumirani alkohol. Radi se o prvom takvom dodatku prehrani na svijetu. Myrkl je jedini dodatak prehrani koji sadrži AB001™, prvu...
2 min read
There is magic on this planet, it is contained in water - ova jednostavna, a toliko moćna izreka od američkog antropologa i pisca Lorena Eiseleya u jednoj je rečenici sažela značaj vode....
4 min read
Neki dani na poslu jednostavno su stvoreni za uništavanje zdravlja. Previše kave, premalo vode, nedovoljno pauze i ručak koji je pao u zaborav. Zvuči poznato? Svima se dogodilo, ali to ne znači...
4 min read
Voda je odgovor na mnoga pitanja. Glavobolja? Popij vode! Želiš ubrzati metabolizam? Popij vode! Želiš zdravu i sjajnu kožu i pročišćen ten? Reducirati celulit? Bolje spavati? Odgovor leži u - vodi, točnije...
4 min read
Manje misliti o tome što jedete, a više o tome kako se osjećate dok jedete – zvuči dobro, zar ne? Ako već niste do sada čuli, pravo je vrijeme da saznate više...
4 min read
Lubenica je ljetno voće i upravo zato mnogima asocijacija na toplo vrijeme, bezbrižnost i slatko osvježenje. Lubenica hidratizira, ali ima i brojne druge prednostu, pruža i esencijalne nutrijente te je prepuna vitaminimna,...
3 min read
Ljeto je često vrijeme kada imamo više vremena za razmišljanje o navikama i potencijalnim promjenama koje možda već i neko duže razdoblje želimo napraviti, ali naprosto iziskuju previše vremena. Često smo nezadovoljni...
5 min read
Znanstvenici se već dugo pitaju koliko kave dnevno je dobro za naše zdravlje, a koja je to kap koja prelijeva šalicu. Posljednja istraživanja posvećena su temi utjecaja kave na kardiovaskularne bolesti, krvni...
4 min read
Navike su naučeni oblici ponašanja koji nastaju kao posljedica ponavljanja tih radnji. Iako smo ponekad "robovi loših navika", postoje i mehanizmi kojima možemo usvojiti dobre navike za zdrav život. Jednom formirane, navike...
4 min read
Kretanje je ključ ravnoteže tijela, uma i duha, stoga čini neizostavan dio našeg wellbeinga. Kada redovito vježbamo, sretniji smo, zdraviji i opušteniji, a uz to bolje spavamo i izgledamo i sporije starimo....
3 min read
MagMe
22.06.2022.
Cijenjeni nogometaš Marcelo Brozović predstavio je kremu koja će oduševiti sve sportaše, ali i rekreativce. Name, ovih dana je na police ljekarni Zagrebačke županije u podružnici Velika Gorica, a i na njihov...
2 min readBriga o sebi. Riječi koje smo toliko puta čuli, a nerijetko ostavili za neko bolje sutra. U svijetu u kojemu nam uvijek fali još koji sat i još malo vremena, kroz koji...
4 min read
Wellbeing brend Materia i zagrebački hotel Esplanade na kultnoj terasi Oleander premijerno su predstavili potpuno novi koncept otmjene i zdrave čajanke "Matcha popodnevni čaj". Na predstavljanju su se pojavile nazočili brojni mediji,...
7 min read
Volite li spavati popodne? Osjećate li ikad grižnju savjesti zbog afternoon napa? Ne biste trebali jer istraživanja kažu da činite nešto dobro za svoje zdravlje. Naime, Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) je, prije...
5 min read
Postoje brojni razlozi zašto ne možemo zaspati. Anksioznost, stres i depresija su najčešći razlozi za kroničnu insomniju, a na svakodnevnoj razini to su najčešće situacije koje nas uznemiruju i uzbuđuju. Uz pravi...
3 min read
Koncept joga retreata sve je popularniji trend koji predstavlja trenutak predaha u ubrzanom životnom tempu današnjice. Prednosti ovakvog opuštajućeg i aktivnog odmora uključuju osnaživanje mentalnog i fizičkog zdravlja kroz brigu za vlastito...
5 min read
Benefiti tjelovježbe za fizičko zdravlje su mnogobrojni, no joga je vrsta tjelovježbe koja donosi i brojne prednosti kad je u pitanju mentalno zdravlje. Joga je odličan odabir ako želite postići mir te...
4 min read
