Health

Petra Biberica 28.03.2023.

Stiglo je proljeće, a s njim i hirovito proljetno vrijeme koje može biti vrlo promjenjivo - prepuno dugih sunčanih dana, hladnih noći, pljuskova i neugodnog vjetra. Za sve kojima je imunitet već...

Tara Grbčić 28.03.2023.

Hrana koju jedemo utječe na to kako se osjećamo, pa zašto ne odabrati onu hranu od koje ćemo se osjećati odlično i koja će nam dati energiju? Iako možda uživamo u okusu...

Tara Grbčić 25.03.2023.

S dolaskom proljeća i toplijih dana često se javljaju osjećaji pospanosti i umora, kao da nam nedostaje energije i ništa nam se jednostavno ne da raditi. Ovakvo raspoloženje često označava proljetni umor....

MagMe 24.03.2023.

Svake se jeseni pogotovo u sezoni gripe ukazuje na važnost raznolike i izbalansirane prehrane te pojačanog unosa vitamina i imuno boostera. Kako je ovo sve samo ne obična godina, primijetili smo da...

Petra Biberica 23.03.2023.

Hranu ne možemo doživljavati samo kroz računanje kalorija, čak ni kad govorimo o mršavljenju. Hrana je poruka - ona je informacija našim stanicama, našem DNK-u. Obrok bi trebao obilovati zdravim, raznovrsnim i...

Rita Rumora 16.03.2023.

Plant-based prehrana sve je popularnija i u Hrvatskoj, no mnogima je ona još uvijek nepoznanica i zvuči pomalo - ograničavajuće. Međutim, plant-based oduvijek je postojala kao dio uravnotežene prehrane koja uključuje što...

Tara Grbčić 11.03.2023.

Jogurt je jedna od osnovnih namirnica koju često nesvjesno zapostavljamo, a iznimno je dobar za zdravlje. Upravo zbog toga što je prepun proteina, vitamina i dobrih bakterija, pozitivno utječe na brojne aspekte...

Dina Dončević 09.03.2023.

Vrijeme za opuštanje i ono u kojim ste posvećeni sebi - fizički i psihički, mogu učiniti čuda za bolje opće stanje organizma, a bitni su i za očuvanje mentalnog zdravlja u vremenu...

Tara Grbčić 09.03.2023.

Sreća je subjektivan pojam, međutim koliko god se razlikovale naše definicije sreće, svi želimo biti sretni. Što više trčimo za osjećajem sreće i pokušavamo ga naći na krivim mjestima - u novcu,...

Petra Biberica 08.03.2023.

Podizanje svijesti o prevenciji i ranom otkrivanju prvi su i najvažniji korak u borbi protiv raka Ožujak je u Poliklinici Analiza mjesec ženskog zdravlja u kojem se više pažnje posvećuje svemu onome...

Dina Dončević 28.02.2023.

Endometrioza je tema koja se već dugo spominje u svijetu, a neke od njenih protagonistica su Lena Dunham, Alexa Chung, Amy Schumer, Chrissy Teigen, Emma Roberts i Mandy Moore koje su javno...

Dina Dončević 27.02.2023.

Odrasloj osobi potrebno je minimalno osam sati sna kako bi normalno funkcionirala. Pročitajte to još jednom, s naglaskom na riječi minimalno i osam i zapitajte se kad ste si posljednji put to...

MagMe 26.02.2023.

Ako vam svakodnevica protječe u obavljanju niza obaveza, i to od jutra do mraka, nije ni čudo da navečer imate problema umiriti se i zaspati na vrijeme kako biste imali energiju za...

Tara Grbčić 25.02.2023.

Vječno smo u potrazi za zdravim namirnicama i prirodnim sokovima koje mogu pomoći u održavanju linije. Već neko vrijeme Internet je lud za sokom od krastavaca, limuna i đumbira koji pomaže u...

Tara Grbčić 23.02.2023.

Trikovi za ravan trbuh vjerojatno su jedan od najguglanijih pojmova većine žena, pogotovo prije dolaska toplije sezone. Iako mnogi posežu za brzim rješenjima poput sumanutog vježbanja tjedan dana prije ili rigidnih dijeta,...

Petra Biberica 15.02.2023.

Tvrtka Samsung Electronics i Natural Cycles najavili su partnerstvo za uvođenje naprednih mogućnosti praćenja menstrualnog ciklusa na Galaxy Watch5 seriji, a koja se temelji na senzoru temperature. To je prvi put da...

Tara Grbčić 26.01.2023.

Posao nam uzima barem jednu trećinu života i poprilično utječe na ostale segmente života. Sve je teže odvojiti privatno i poslovno i teško nalazimo vremena biti nedostupni. Uzeti pauzu. No nedavni primjer...

Tara Grbčić 22.01.2023.

Strah od novog tjedna koji se pojavljuje u posljednjim satima vikenda poznat je kao "Sunday Scaries". Radi se o anksioznosti koja je normalna pojava nedjeljom uvečer kada vikend koji smo jedva dočekali...

Tara Grbčić 16.01.2023.

Period oko Božića i početka nove godine donosi toliko odmora, zabave i ostalih lijepih trenutaka da je poprilično teško vratiti se u "obične" dane kada stigne siječanj. Dani su kratki i hladni,...

MagMe 09.01.2023.

Tijekom tmurnih zimskih dana samo se želimo pokriti dekicom i ne ići nigdje, no to najčešće nije moguće. Sasvim je u redu zbog sivila osjećati manjak energije i entuzijazma za svakodnevne zadatke,...

Dina Dončević 07.01.2023.

Problemi sa spavanjem sve su učestaliji , a kvaliteta sna popela se na vrh liste prioriteta kod većeg broja ljudi. Među njima smo i mi koji smo pokušali pronaći prirodan lijek za...

Tara Grbčić 02.01.2023.

Možda živite s nedostatkom sna i vjerujete da preživljavate dan bez stvarnog učinka na funkcioniranje. Velik broj istraživanja posljednjih godina je dokazao da mnogi ljudi nisu niti svjesni koliko je loš san...

Tara Grbčić 27.12.2022.

Kako posljednjih godina napokon sve više brinemo i pričamo o mentalnom znanju, gaslighting je postao jedan od čestih pojmova koji se spominje kada je riječ o emocionalnom zlostavljanju. Jako je dobro da...

MagMe 21.12.2022.

Iako se tijekom godine rijetko kad pojavi potreba za kompletnim detoksom organizma, mnogi žude za tim nakon završetka blagdanske sezone. No, ne morate raditi neke rigorozne korake kako biste se oporavili od...

Petra Biberica 15.12.2022.

Jutro slovi za najljepši dio dana, no i onaj koji mnogima teško pada, pogotovo kad je u pitanju disciplina ili odrađivanje zadataka. Snoozanje budilice i ostanak u krevetu mnogima zvuče kao san...

MagMe 02.12.2022.

Ovih je dana društvene mreže zapljusnuo val objava na kojima smo mogli vidjeti velike osmijehe i usne istaknute ružem. Autorice objava su studentice zagrebačkog Stomatološkog fakulteta koje su u suradnji s Philipsom...

MagMe 25.11.2022.

Manjak vremena nikad nije izlika za preskakanje obroka jer je to, prema nutricionistima, jedna od najlošijih navika koje možete imati. A među obrocima je najvažniji doručak jer vas na početku napuni nutrijentima...

MagMe 24.11.2022.

Ako ste pratili modnu scenu u 90-ima i na početku milenija onda ste zasigurno čuli ime australskog supermodela Elle Macpherson, koja je poznatija i pod nadimku "The Body". Zbog prirode posla koji...

MagMe 30.10.2022.

Iako početak dana najčešće prolazi u strci, jutro ne mora biti stresno razdoblje. Dapače, trebalo bi to biti doba u kojem ćete smireno krenuti u svoj dan. Zdravlje bi trebalo biti na...

Dina Dončević 27.10.2022.

Globalna inicijativa "Brave Together" i ove godine nudi jedinstvenu platformu za pružanje sveobuhvatne i besplatne online podrške u području mentalnog zdravlja. Kroz individualna i grupna savjetovanja, kao i različite edukativne materijale koji...

Ana Ageljić 08.10.2022.

Mjesec listopad tradicionalno prolazi u duhu borbe protiv raka dojke. Jedno od glavnih i najjednostavnijih oružja je - samopregled. A kada se radi o skupini koju najviše pogađa, stručnjaci kažu da je...

Dina Dončević 22.09.2022.

Period PMS-a i mjesečnice dio je mjeseca koji najčešće želimo preskočiti, no postoje načini i da ga maksimalno olakšamo, kako bismo bile spremne na obavljanje svih svakodnevnih zadataka. Iako je "to vrijeme...

Dina Dončević 21.09.2022.

U Hrvatskoj je upravo postao dostupan dokazano učinkoviti dodatak prehrani koji razgrađuje konzumirani alkohol. Radi se o prvom takvom dodatku prehrani na svijetu. Myrkl je jedini dodatak prehrani koji sadrži AB001™, prvu...

Dina Dončević 13.09.2022.

There is magic on this planet, it is contained in water - ova jednostavna, a toliko moćna izreka od američkog antropologa i pisca Lorena Eiseleya u jednoj je rečenici sažela značaj vode....

Tara Grbčić 15.08.2022.

Neki dani na poslu jednostavno su stvoreni za uništavanje zdravlja. Previše kave, premalo vode, nedovoljno pauze i ručak koji je pao u zaborav. Zvuči poznato? Svima se dogodilo, ali to ne znači...

Mirja Vasić 03.08.2022.

Voda je odgovor na mnoga pitanja. Glavobolja? Popij vode! Želiš ubrzati metabolizam? Popij vode! Želiš zdravu i sjajnu kožu i pročišćen ten? Reducirati celulit? Bolje spavati? Odgovor leži u - vodi, točnije...

Petra Biberica 31.07.2022.

Manje misliti o tome što jedete, a više o tome kako se osjećate dok jedete – zvuči dobro, zar ne? Ako već niste do sada čuli, pravo je vrijeme da saznate više...

Tara Grbčić 30.07.2022.

Lubenica je ljetno voće i upravo zato mnogima asocijacija na toplo vrijeme, bezbrižnost i slatko osvježenje. Lubenica hidratizira, ali ima i brojne druge prednostu, pruža i esencijalne nutrijente te je prepuna vitaminimna,...

Petra Biberica 27.07.2022.

Ljeto je često vrijeme kada imamo više vremena za razmišljanje o  navikama i potencijalnim promjenama koje možda već i neko duže razdoblje želimo napraviti, ali naprosto iziskuju previše vremena. Često smo nezadovoljni...

Tara Grbčić 09.07.2022.

Znanstvenici se već dugo pitaju  koliko kave dnevno je dobro za naše zdravlje, a koja je to kap koja prelijeva šalicu. Posljednja istraživanja posvećena su temi utjecaja kave na kardiovaskularne bolesti, krvni...