Anđela Paleka je pilates trenerica koja je kroz godine rada kao instruktorica pronašla strast za pilatesom i odlučila je prenijeti na druge kroz vlastiti studio, Revive Pilates, koji je otvorila prošle godine...
7 min read
Samsung je nedavno predstavio najnoviju, treću po redu generaciju fitness narukvice Samsung Galaxy Fit3 koja je zbog svojeg privlačnog dizajna, dugotrajne baterije i pristupačne cijene u kratkom roku postala iznimno popularna! Dobili...
6 min read
U blagdanskom periodu sve se vrti oko uživanja u hrani, piću i slasticama. Iako je lijepo dok traje, kasnije se može pojaviti osjećaj nadutosti i tromosti. Kako biste se osvježili i osjećali...
2 min read
Banane su jedno od najrasprostranijeg i najvažnijeg voća koje postoji. Odlične su jer ih možemo kupiti u svako godišnje doba, jednostavne su za konzumiranje i mogu biti zdravi snack on-the-go, odnosno uvijek...
5 min read
Ljeti su kupanje u moru i plivanje mnogima najdraža aktivnosti. Osim što imaju odličan osvježavajući efekt, koji je prijeko potreban tijekom vrućina, a morska sol i plavetnilo koje nas okružuju nas na...
6 min read
Hrana je iznimno važan faktor za normalno funkcioniranje i zdravlje. Brojne bolesti se mogu usporiti ili izliječiti zahvaljujući pravilnoj prehrani, a ona utječe i na naše mentalno zdravlje i kvalitetu života. Hrana...
3 min read
Ako se osjećate umorno i slabo bez razloga, imate problema s kožom, ukliještenim živcem ili s koncentracijom, možda vam zapravo nedostaje vitamina B. Vitamini skupine B doprinose i u nošenju sa stresom...
4 min read
femidoc® je u Hrvatskoj odabir broj jedan za liječenje i prevenciju upale mjehura femidoc®, jedinstvena linija proizvoda za pomoć kod liječenja i prevencije upale mjehura, u svojoj paleti proizvoda odsada ima i...
3 min read
Iako čokoladu smatramo grijehom, čini se kako su nutricionisti složni u jednom - tamna čokolada ima i mnogobrojne benefite za organizam te je zbog toga namirnica koja se preporučuje redovito konzumirati, naravno,...
3 min read
Ako patite od autoimunih poremećaja, depresije, problema s probavom i kožom, analiza crijevnog mikrobioma može vam pomoći pronaći uzroke i vratiti organizam u ravnotežu Crijevni mikrobiom je zajednički naziv za sve mikroorganizme...
4 min read
Jogurti imaju brojne prednosti za zdravlje i održavanje linije, a stručnjaci tvrde da jogurti mogu pospješiti zdravu probavu dodavanjem više dobrih bakterija u crijeva. Odlični su i kao zamjena za obroke i...
3 min read
Jogurt je jedna od osnovnih namirnica koju često nesvjesno zapostavljamo, a iznimno je dobar za zdravlje. Upravo zbog toga što je prepun proteina, vitamina i dobrih bakterija, pozitivno utječe na brojne aspekte...
3 min read
Sreća je subjektivan pojam, međutim koliko god se razlikovale naše definicije sreće, svi želimo biti sretni. Što više trčimo za osjećajem sreće i pokušavamo ga naći na krivim mjestima - u novcu,...
3 min read
Endometrioza je tema koja se već dugo spominje u svijetu, a neke od njenih protagonistica su Lena Dunham, Alexa Chung, Amy Schumer, Chrissy Teigen, Emma Roberts i Mandy Moore koje su javno...
4 min read
Možda živite s nedostatkom sna i vjerujete da preživljavate dan bez stvarnog učinka na funkcioniranje. Velik broj istraživanja posljednjih godina je dokazao da mnogi ljudi nisu niti svjesni koliko je loš san...
5 min read
Mjesec listopad tradicionalno prolazi u duhu borbe protiv raka dojke. Jedno od glavnih i najjednostavnijih oružja je - samopregled. A kada se radi o skupini koju najviše pogađa, stručnjaci kažu da je...
3 min read
There is magic on this planet, it is contained in water - ova jednostavna, a toliko moćna izreka od američkog antropologa i pisca Lorena Eiseleya u jednoj je rečenici sažela značaj vode....
4 min read
Voda je odgovor na mnoga pitanja. Glavobolja? Popij vode! Želiš ubrzati metabolizam? Popij vode! Želiš zdravu i sjajnu kožu i pročišćen ten? Reducirati celulit? Bolje spavati? Odgovor leži u - vodi, točnije...
4 min read
Lubenica je ljetno voće i upravo zato mnogima asocijacija na toplo vrijeme, bezbrižnost i slatko osvježenje. Lubenica hidratizira, ali ima i brojne druge prednostu, pruža i esencijalne nutrijente te je prepuna vitaminimna,...
3 min read
Znanstvenici se već dugo pitaju koliko kave dnevno je dobro za naše zdravlje, a koja je to kap koja prelijeva šalicu. Posljednja istraživanja posvećena su temi utjecaja kave na kardiovaskularne bolesti, krvni...
4 min read
Volite li spavati popodne? Osjećate li ikad grižnju savjesti zbog afternoon napa? Ne biste trebali jer istraživanja kažu da činite nešto dobro za svoje zdravlje. Naime, Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) je, prije...
5 min read
Koliko god bili svjesni štetnih posljedica ispijanja alkohola, svejedno volimo popiti finu čašicu, pogotovo u divnom blagdanskom raspoloženju. Osim lošeg osjećaja u trbuhu i glavobolje, alkohol ne djeluje baš najbolje na zdravlje...
4 min read
Nedostatak energije može biti posljedica stresa, umora, bolesti, ali često je i posljedica manjka određenih nutrijenata koje možemo nadoknaditi dodacima prehrani. Vitamini koji se koriste protiv iscrpljenosti pripadaju vitaminima C i B...
4 min read
Pandemija i epidemiološke mjere u 2020. godini uzrokovali su pad preventivnih pregleda i zahvata u hrvatskim bolnicama od čak 20 posto, pokazuju javno dostupni podatci CEZIH-a, središnjeg zdravstveno-informacijskog portala. Stručnjaci upozoravaju da...
2 min read
Seks čini ljude sretnijima, ali i zdravijima. Osim već poznatih prednosti kao što su užitak i pokazivanje ljubavi, seks je iznimno koristan i za fizičko i mentalno zdravlje. Brojna istraživanja posljednjih godina...
4 min read
Jučer je u Broomu 44, najnovijoj gastro lokaciji u Zagrebu, koja je u kratkom vremenu postala sinonim za dobru kavu i ukusne zalogaje. Samo za ovu prigodu meni Broom 44 serviran je...
3 min read
Maybelline NY je u suradnji s udrugom Igra pokrenuo inicijativu Brave Together koja svim zainteresiranima osigurava besplatnu podršku kao dio brige o mentalnom zdravlju. Brave Together je globalna inicijativa s ciljem destigmatizacije...
3 min read
Nakon vode s ugljenom i biljnih nadomjestaka kave na bazi gljiva, na red je stigao i klorofil. (više…)
1 min read
O zlatnožutom začinu iz Indije dosad smo mogli čuti samo hvalospjeve - kurkuma se često svrstava među najzdravije dodatke prehrani, a kao začin se koristi već tisućama godina zbog ljekovitih, antioksidativnih i...
4 min read
Utjecaj globalizacije na trgovinu na malo je prisutan u našem društvu godinama unazad. To je rezultiralo gašenjem većine malih trgovačkih obrta, kako u gradovima, tako i u manjim sredinama. Razlog k tomu...
6 min read
Ovih dana svi se nosimo s raznoraznim problemima, od onih svakodnevnih do nesvakidašnjih prouzrokovanih pandemijom i prirodnim katastrofama poput potresa. Čak i kad se osjećamo dobro, sve ovo ostavlja posljedice na naše...
4 min read
Koliko puta dnevno zagrlite nekoga? Koliko traje taj zagrljaj? Otkad smo počeli prakticirati socijalnu distancu zbog pandemije, nekako smo izgubili važan dio socijalizacije, a to je upravo dodir. Iako je jako važno...
2 min read
Sunce i more odličan su odmor za um, no naše se tijelo umara na visokim temperaturama i s pojačanom aktivnosti kretanja ljeti. Osim što je važno unositi velike količine tekućine, dobro je...
4 min read
Došla je jesen, vrijeme novih početaka, promjena, clean startova. Ali, i vrijeme kada se možemo osjećati tjeskobno, anksiozno. Upravo radi svih promjena koje su pred nama – od godišnjeg doba, akademskih godina,...
3 min read
Svi smo već čuli nešto o dobrobitima prvog obroka u danu, odnosno obilnog doručka. Prva hrana nakon buđenja metabolizmu daje poticaj da krene probavljati, a ako pravilno odaberemo prve namirnice koje ćemo...
3 min read
Kada se radi o dijetama, bitno je biti svjestan jedne spoznaje. Ništa što je drastično i brzo nije zdravo niti je rješenje kojim možete dugoročno biti zadovoljni. Ključ svakog procesa mršavljenja jest...
3 min read
Zaista postoje neke vrste namirnica koje možete jesti u neograničenim količinama bez da razmišljate koliko ste kalorija unijeli te koliko bi vaga ovaj put mogla pokazati. Radi se o vrstama voća koja...
4 min read
Sigurno ste do sada već mnogo puta čuli da netko nekome (ili čak vama) govori kako treba natjerati metabolizam da radi. Nije slučajno da je to rečenica koju vam i doktori,...
3 min read
Svi smo čuli za izreku ustati na krivu nogu. Mnogi od nas loš početak dana pripisuju upravo tome i jednostavnoj slučajnosti u kojoj nam je dan počeo krivo nikako drugačije nego slučajno....
3 min read
