#Stres

6 navika koje vam crpe energiju

Rita Rumora 28.08.2023.

Iako smo se, poput većine, s godišnjeg odmora vratili odmorni i spremni za nove izazove, uvijek smo oprezni da ne bi došlo do "pregorijevanja" i nepotrebnog gubitka energije zbog sitnica. Zato smo...

4 min read

Kako se riješiti stresa u samo nekoliko minuta

Tara Grbčić 30.05.2023.

Više od 70 posto odraslih je u posljednjih godinu dana osjetilo visoke razine stresa koje su utjecale na funkcioniranje i obavljanje zadataka. To su rezultati britanskih istraživanja s kraja 2021. godine, kao...

4 min read

Zašto je popodnevni nap dobar za zdravlje?

Dina Dončević 12.05.2022.

Volite li spavati popodne? Osjećate li ikad grižnju savjesti zbog afternoon napa? Ne biste trebali jer istraživanja kažu da činite nešto dobro za svoje zdravlje. Naime, Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) je, prije...

5 min read

Naučite se utješiti sami

Tara Grbčić 03.03.2022.

Stresan dan na poslu, svađa s partnerom, dug tjedan, situacija u svijetu… Kad se nakupi toga, svatko pronalazi svoj način za utjehu, a najčešće posežemo za slatkišima (općenito, hranom) ili alkoholom. Čaša...

5 min read

Prirodni suplementi za ublažavanje anksioznosti

Mirja Vasić 12.10.2021.

Anksioznost je stanje modernog društva, pojam o kojem se danas razgovara glasnije nego ikada. Zbog ogromne količine stresa uzorkovane poslom, nezdravim međuljudskim odnosima, društvenim mrežama, pandemijom i općenito brigom o sebi i...

4 min read

Kako stres utječe na kožu?

Mirja Vasić 11.11.2020.

Sa stresom se susrećemo gotovo svakodnevno, a kako stres utječe na kožu? Budimo realni, ova godina je bila teška i bili svjesni toga ili ne, svi smo bili pod nekom vrstom stresa....

4 min read

Umor na poslu i što možemo napraviti

Tara Grbčić 07.10.2020.

Umor na poslu opasan je iz više razloga. Osim samog osjećaja umora i nelagode, to je glavni krivac za velik broj nesreća na poslu, smanjuje produktivnost i povećava nezadovoljstvo životom općenito. Istraživanja...

4 min read

Kako se smiriti u stresnoj situaciji

Tara Grbčić 08.09.2020.

Stres je bolest 21. stoljeća baš zato što se ne znamo nositi s količinom situacija koje nam izazivaju stres. Nekad je stres značio boriti se za život, a danas ga osjećamo u...

5 min read