Jednostavne ideje za vježbanje kod kuće
Blagdani su iza nas, što znači da je iza nas i razdoblje raskošnih obroka, kolača i zasluženog opuštanja. No, sad je pravi trenutak da se posvetimo sebi i svom zdravlju. Bez obzira...
4 min read#zdrav život
Ubrzajte metabolizam dodavanjem ovih 5 namirnica u svoju svakodnevicu
Metabolizam je skup kemijskih reakcija koje naše tijelo koristi kako bi hranu pretvorilo u energiju. Iako je odnos između metabolizma i zdravstvenih ishoda složen, neuravnotežen metabolizam može dovesti do debljanja jer manje...
3 min read
10 dobrih navika za zdrav život
Navike su naučeni oblici ponašanja koji nastaju kao posljedica ponavljanja tih radnji. Iako smo ponekad "robovi loših navika", postoje i mehanizmi kojima možemo usvojiti dobre navike za zdrav život. Jednom formirane, navike...
4 min read
U Zagrebu su otvoreni novi dućani koji promoviraju zdrav život i u kojima uživamo kupovati
Utjecaj globalizacije na trgovinu na malo je prisutan u našem društvu godinama unazad. To je rezultiralo gašenjem većine malih trgovačkih obrta, kako u gradovima, tako i u manjim sredinama. Razlog k tomu...
6 min read
Nordijska dijeta je novi zdravi način brige o prehrani
Nove trendove u prehrani uvijek sa zanimanjem pratimo, a posljednji u nizu kojeg smo otkrili je - nordijska dijeta! Kako vjerujemo u zdrave i svježe, nutritivno bogate namirnice, odlučili smo proučiti o...
4 min read
Ovu hranu je poželjno jesti za bolje mentalno zdravlje
Već neko vrijeme slušamo kako je globalna pandemija utjecala na naše mentalno zdravlje te da je kriza mentalnog zdravlja na pomolu. Osim terapije, medicine, rada na sebi i razvoja, možemo si pomoći...
4 min read