Kako kreirati vision board i zadržati motivaciju za ostvarenje ciljeva tijekom cijele godine
Bez obzira na to što se siječnju bliži kraj, vremena za stvaranje novih navika kojih se želimo držati tijekom cijele godine i dalje imamo. Iako smo se polako krenuli vraćati u svakodnevnu rutinu nakon blagdana i godišnjeg odmora, postoje neki ciljevi koje želimo postići u ovoj godini za koje još nismo stvorili konkretan plan.
Za to je idealan vision board. Ako niste upoznati s tim pojmom, riječ je o popularnom konceptu stavljanja svojih želja i ciljeva na papir. Uz pomoć vizualnih stvari koje želite postići u godini ujedno i manifestirate život koji želite kroz kreiranje vision boarda. Mi smo u nastavku pripremili jedan kratki vodič kako ga kreirati.
Vision board se može raditi na dva načina – u digitalnom ili fizičkom obliku. Prije nego krenete zapravo raditi vision board, razmislite o svojim vizijama i ciljevima koje želite postići. To mogu biti i najmanje navike poput pospremanja kreveta svakog dana ili da popijete dvije do tri litre vode dnevno, ali mogu biti i veći ciljevi. Na papir zapišite svoje odluke i onda kreće onaj zabavni dio – traženje vizuala.
Za traženje fotografija vaših želja i navika najbolja stranica i aplikacija je Pinterest. Svi se možemo složiti da je to jedna od dražih aplikacija među ženama jer tamo možemo pronaći inspiraciju za sve što nas zanima. Započnite potragu upisujući u tražilicu svoje ciljeve i spremite fotografije. Osim fotografija, možete uključiti i neke motivirajuće citate ili riječi.
Ako se odlučite za stvaranje vision boarda u digitalnom formatu, idealne predloške možete pronaći na stranici Canva. Jedino što trebate je priložiti fotografije koje ste spremili i organizirati ih po želji. Jedna stvar koju svaki vision board treba imati je sliku ili tekst godine za koju je board kreiran i neke riječi koje vas inspiriraju.
Osim digitalnog formata, slike koje ste spremili možete isprintati i zalijepiti ih na papir, ploču ili karton. Ako preferirate fizički oblik vision boarda, inspiraciju možete pronaći i u novinama, časopisima ili knjigama te izrezati ono što vas zanima. Digitalna verzija idealna je da je koristite kao pozadinska slika na vašem laptopu ili računalu, a fizičku verziju najbolje je staviti negdje gdje često boravite – kraj kreveta ili u dnevnom boravku da vam bude stalni podsjetnik da ostvarite svoje ciljeve.
Važno je da slike koje koristite su vama inspirirajuće i da će vas potaknuti da ove godine izgradite najbolju verziju sebe.
Još tema iz Fresh Start January rubrike otkrijte klikom na vizual ispod.
* Ako vas zanimaju teme slične ovoj predbilježite se na MagMe newsletter! Svoju email adresu možete upisati u predviđeno mjesto niže na stranici.
Fotografije: Pinterest