Christie Brinkley: prehrana kao recept za vječnu mladost

Koja je tajna mladolikog izgleda čak i u sedmom desetljeću života? Poznati model Christie Brinkley otkriva za New York Times.

Christie Brinkley proslavila se kao model krajem sedamdesetih godina te svjetsku slavu stekla početkom osamdesetih pojavivši se na tri naslovnice poznatog magazina Sports Illustrated. Gotovo dvadeset godina bila je zaštitno lice CoverGirl kozmetike, a do danas se pojavila na preko 500 naslovnica raznih časopisa. Poznata je kao jedan od najdugovječnijih modela koji i dalje obara svojim odličnim izgledom.

Nakon gotovo četiri desetljeća, Brinkley je ovoga proljeća ponovno zasjala na naslovnici Sports Illustrated Swimsuit Issue magazina.

Nakon što je u 64. godini pozirala uz svoje kćeri (i pritom izgledala mlađe od njih) te iznenadila sve svojim odličnim izgledom, mediji su se zapitali kako je moguće toliko dobro izgledati u sedmom desetljeću, a u velikom intervjuu za New York Times Christie je otkrila svoje male trikove.

Ono si što jedeš. Brinkley je uz svoju karijeru dobro naučila kako upravljati prehranom, a pritom se ne izgladnjivati.

Odavno je odustala od dijeta– jedino što prakticira je dobro izbalansirana umjerena prehrana.

Svako jutro započinje toplom vodom i ocijeđenim limunom, a ponekad doda i malo papra ili meda. Ovo je odlična kombinacija natašte, za ubrzanje metabolizma.

Jako jako pazi na doručak. Christie je svjesna činjenice da je doručak prvi i najbitniji obrok u danu, stoga uvijek dodatno pazi na namirnice koje jede. Najčešće su to kozje mlijeko, jogurt s borovnicama, malinama ili kupinama, papaja, chia sjemenke, sirova zob i orasi. Ako poželi više proteina za doručak, složi omlet sa špinatom i gljivama ili avokado tost.

Vegetarijanac je. Od svoje 12. godine nije pojela ni komad mesa, a obožava Mozzarellu i paštu.

Lagano jede za ručak, ali ima dosta međuobroka. Iako za ručak najčešće jede salatu, u popodnevnim satima nerijetko uživa u smoothiejima od kelja, limuna, naranče i avokada, a uvijek sa sobom nosi i orašaste plodove kao snack.

Večera je rapsodija boja. Najdraže jelo za večeru svakako joj je tamna riža s lećom, pečene crvene i žute paprike te komorač, uz slatki krumpir i neizostavnu salatu- šareno, zar ne?

Uz sve navedeno, poznatom modelu nije problem popiti čašu vina, pojesti komad čokolade i uživati u malim poslasticama, a to je tajna vječne mladosti.

Foto: Sports Illustrated, Instagram