Zdrave palačinke od samo 3 sastojka idealna su opcija za doručak!
Zdrav doručak je ključan za dobar početak dana. Osim zobenih pahuljica koje su jedan od najzdravijih doručaka, zdrave palačinke od samo tri sastojka iduće su na listi go-to recepata za jutro!
Ako niste upoznati s palačinkama od samo tri sastojka, vrijeme je da ih isprobate i ako vam se svide, uvedete u svoju dnevnu rutinu. U potpunosti su napravljene od pasiranih, prezrelih banana, jaja i zobi, što znači da su prepune zdravih šećera, vlakana i proteina.
Samo od ova tri sastojka možete napraviti jednostavan, zdrav doručak koji je gotov za desetak minuta.
Recept za četiri porcije:
- U posudi zgnječite 2 zrele banane
- Dodajte 2 cijela jaja i 150 grama zobi
- Zamiješajte sve sastojke dok smjesa ne postane homogena (preporučljivo u blenderu ili s mikserom)
- Ostavite da stoji 5 minuta i ispecite na neljepljivoj tavi na otopljenom maslacu ili ulju
Iako ovaj recept sadrži samo tri sastojka, slobodno možete „začiniti“ svoje jutarnje palačinke žličicom cimeta, maslacem od kikirikija ili ekstraktom vanilije, a možete i na gotove palačinke dodati narezane banane i javorov sirup ili sezonsko voće poput jagoda ili borovnica!
@themodernnonna Healthy Banana 🍌 Pancakes 🥞 #pancakes #healthypancakes #bananapancakes #healthybreakfast #bananapancake #healthypancake
* Ako vas zanimaju teme slične ovoj predbilježite se na MagMe newsletter! Svoju email adresu možete upisati u predviđeno mjesto niže na stranici.
Fotografije: Pinterest