Ako se osjećate nervozno, ovo je brzi trik za pobijediti anksioznost!
Užurbani način života uzrokovao je to da su svi oko nas, a i mi sami, pod nekom vrstom stresa. Bilo da je riječ samo o stresnom periodu, tjednu ili danu, svi smo...
3 min read#anksioznost
Kako se umiriti prije spavanja
Ako vam svakodnevica protječe u obavljanju niza obaveza, i to od jutra do mraka, nije ni čudo da navečer imate problema umiriti se i zaspati na vrijeme kako biste imali energiju za...
4 min read
Imate li “Sunday Scaries”? Evo kako se nositi s ovim osjećajem…
Strah od novog tjedna koji se pojavljuje u posljednjim satima vikenda poznat je kao "Sunday Scaries". Radi se o anksioznosti koja je normalna pojava nedjeljom uvečer kada vikend koji smo jedva dočekali...
4 min read
Prirodni suplementi za ublažavanje anksioznosti
Anksioznost je stanje modernog društva, pojam o kojem se danas razgovara glasnije nego ikada. Zbog ogromne količine stresa uzorkovane poslom, nezdravim međuljudskim odnosima, društvenim mrežama, pandemijom i općenito brigom o sebi i...
4 min read
Anksioznost nakon konzumacije alkohola napokon objašnjena
Iako je ponekad čašica alkohola najbolji način za završiti dan, često nas već drugo jutro sustignu posljedice. Znanstvenici s američkih instituta pozabavili su se ovom temom i otkrili direktnu povezanost između konzumacije...
2 min read