Magistra farmacije Tena Šimunić otkrila nam je što je stvarno potrebno za odlazak u rodilište
Kako se pripremiti za prve dane majčinstva, pitanje je koje si trenutačno postavljaju sve trudnice. Iako točnog odgovora nema te je priprema za novu, majčinsku ulogu, individualan proces, postoje neke stvari koje prve dane s bebom mogu olakšati. Popisi onog što vam je u tim trenucima potrebno, kako bi početak majčinstva bio bez stresa, kolaju već godinama, a što od toga zaista pomaže – iz prve ruke, ali i sa stručne strane, otkrila nam je magistra farmacije Tena Šimunić.
Ova je stručnjakinja dio Farmacia tima već 16 godina, a kao majka i sama vrlo dobro poznaje izazove koji se pojavljuju s dolaskom bebe, pogotovo kad su u pitanju novopečene majke. U razgovoru nam je otkrila što se sve nalazi na popisima s kojima trudnice najčešće dolaze u ljekarnu, a što možda nije potrebno, koje proizvode za mamu i bebu nikako ne biste smjele zaboraviti kupiti prije poroda te kako je Farmacia, kroz svoju praktičnu “Maminu torbu”, riješila vječne dileme oko pakiranja torbe za rodilište.
MagMe: Danas postoji more infomacija što nam je sve od proizvoda potrebno, svi imaju nekakve savjete s TikToka ili Chat GPT-a, puno je tablica s popisima. Dođu li vam kupci s već pripremljenom listom onog što im je potrebno ili slušaju vaš stručni savjet?
Tena Šimunić: Svakako je najizazovnije kad se žene prvi puta pripremaju za porod jer onda mislim da apsolutno nitko ne zna što ga očekuje. Većina ih dolazi barem s nekom idejom što bi im moglo zatrebati. Dolaze nam žene koje znaju što trebaju i traže dodatnu pomoć, ako misle da će im trebati. S druge strane, imamo one koje vole biti spremne na sve pa dolaze sa popisom od tri stranice na kojem je stvarno veliki broj proizvoda i onda ga zajedno prolazimo. Često se dogodi da zapravo traže isti proizvod koji je na popisu spomenut u dva različita naziva. Zna se dogoditi, što je dosta nezgodno, da traže lijekove koji se izdaju isključivo na liječnički recept – negdje su dobile preporuku ili su pročitale online da to svakako trebaju imati. Naša je uloga pojasniti im o čemu se zapravo radi i da im to vjerojatno neće niti trebati.
MagMe: Koliko je vama kao magistrama farmacije onda zapravo danas potrebno dodatno educirati kako biste mogle pratiti promjene na tržištu?
TŠ: Cjeloživotna edukacija je zapravo sastavni dio posla magistra farmacije, jer uopće da bi dobili odobrenje za samostalan rad moramo se educirati i moramo stalno biti u toku.
Struka i znanost jako brzo napreduju i stvarno ulažemo puno vremena i truda da pratimo sve od trendova pa do onih stručnih smjernica kako bi stvarno pružili pravu informaciju našim klijentima.
MagMe: Vratimo se na majčinstvo i samu pripremu za porod. Koji su to prozivodi koje preporučujete za prve dane s bebom i odlazak u rodilište?
TŠ: Prvo bih napomenula da je važno znati u kojem rodilištu žena planira roditi, jer određena rodilišta ima svoje preporuke i trudničke tečaje, pa bih preporučila da se prvo raspitaju u tom smjeru. Zatim bi to podijelila na osnovne stvari koje su potrebne za bebu i za mamu.
Većina stvari za bebu se dobije u rodilištu, ali nije na odmet ponijeti sitnice poput pelena. Puno veći izazov je pripremiti ono što će biti potrebni mami nakon poroda.
MagMe: A što mislite da je mamama u tom periodu najviše potrebno ?
TŠ: Svakoj ženi trebaju jednokratne gaćice, ulošci od prirodnih materijala, dezinficijens – ako postoji rana od epiziotomije, koji će dobro će doći i za njegu pupka. Važno je pripremiti jastučiće za dojenje te lanolinsku mast za njegu bradavica koje često uslijed dojenja znaju ispucati.
Upravo je zato Farmacia kreirala “Maminu torbu” koja sadrži upravo te ključne proizvode koji će dobro doći svakoj rodilji u prvim danima.
MagMe: A što mame najčešće zaborave?
TŠ: Ono što žene često zaborave je da zapravo porod zna trajati dosta dugo i da je vrlo iscrpljući te da bi nakon svega toga dobro došla okrijepa poput osvježavajućeg napitka ili slatkiša. A u Farmaciji smo mislili i na to. U “Maminoj torbi” se nalazi DoNatural negazirana herbalna voda i Boombox zobeni keksići koji svakako dobro dođu za vraćanje energije.
MagMe: Koji su proizvodi koje uvijek imate doma, kao mama, ali i kao magistra farmacije?
TŠ: Mislim da svi trebaju imati analgetik i antipiretik. Znači kod manje djece su to obično čepići, a kod veće djece to su sirupi. Ono što se najčešće događa su ozljede, tako da treba imati proizvod za dezinfekciju. Zatim, nije loše imati i nešto za ispiranje nosa jer respiratorne infekcije se često kreću putem nosa tako da treba dobro voditi brigu o higijeni i ispirati ga. Eventualno bi preporučila i neku vrstu probiotika jer su crijevne viroze česte u dječjoj dobi.
MagMe: Nakon poroda mnoge žene ne znaju kad mogu krenuti ponovo vježbati, imate li neke savjete ili proizvode poput nekih dodataka prehrani koje im mogu pomoći u tom periodu?
TŠ: Prvo bih preporučila da daju sebi i svom tijelu vremena da se dobro oporavi. Ne bih preporučila nikakve intenzivnije treninge prije prvog ginekološkog pregleda. Ako je riječ o vaginalnom porodu, to je obično nakon četvrtog tjedna, a ako u pitanju carski rez, onda je taj period malo duži te traje od osam do 12 tjedana. Nakon toga se može započeti vježbati lakšim intenzitetom
Dodatak prehrani uvijek se preporučuje – prenatalne formule koje su se koristile za vrijeme trudnoće, često se preporučuju i za vrijeme dojenja. Ako žena vježba, važno je da nadopuniti ono što je često nakon poroda kritično, a to su željezo, omega-3 masne kiseline, vitamini i minerali.
MagMe: I za kraj, otkrijte nam, je li vam vaše stručno znanje olakšalo ili otežalo majčinstvo?
TŠ: Olakšalo je, rijetko kad je bilo nekakve panike, mogla sam jako dobro razlučiti kad mogu riješiti neki problem sama, a kad mi je potrebna pomoć liječnika. Svakako bi savjetovala svim mamama da slušaju svoju intuiciju i da, ako nisu sigurne u nešto ili imaju loš osjećaj, da potraže stručnu pomoć ili liječnika ili ljekarnika.
* Ako vas zanimaju teme slične ovoj predbilježite se na MagMe newsletter! Svoju email adresu možete upisati u predviđeno mjesto niže na stranici.
Fotografije: Vigor Klaić
Sadržaj je nastao u suradnji s Farmacijom.