GLP-1 lijekovi: Kako djeluju, kome su namijenjeni i što još trebate znati?

GLP-1 lijekovi su lijekovi koji stimuliraju hormon glukagon-slični peptid-1, potiču osjećaj sitosti, usporavaju pražnjenje želuca i pomažu regulirati šećer u krvi.

Inicijalno su se koristili za liječenje dijabetesa tipa 2, a u posljednje vrijeme sve više za liječenje pretilosti i značajnog viška kilograma, kao i poboljšanje metaboličkog zdravlja. Drugim riječima, ovi lijekovi pomažu tijelu da lakše kontrolira apetit i metabolizam.

Najpoznatiji GLP-1 lijekovi su Ozempic, Wegovy, Mounjaro i slični, iako se često svrstavaju u istu skupinu i karakteriziraju kao “lijekovi protiv debljine”, njihova je primarna medicinska svrha šira.

Ozempic i Wegovy su tako lijekovi s istom aktivnom tvari – semaglutidom, i zato se stavljaju u “isti koš” kao lijekovi za debljinu, iako Ozempic to nije. Razlika je u tome što je Ozempic službeno registriran za dijabetes, a Wegovy kao lijek za debljinu te što Wegovy dolazi u većim dozama. Drugim riječima, to je isti lijek, ali s drugačijom namjenom i doziranjem.

Kontroverze oko ovih lijekova su zapravo bile fokusirane na činjenicu da su mnogi, bez konzultacija s liječnikom, počeli koristiti lijekove poput Ozempica koji su namijenjeni za dijabetes tip 2, u svrhu mršavljenja.

Kad se takvi lijekovi koriste bez odgovarajuće indikacije i praćenja, povećava se rizik od nuspojava, a gubitak težine neće nužno biti održiv nakon prestanka terapije, tako da su lijekovi poput Wegovya, koji su kreirani za borbu protiv debljinu, došli kao odličan odgovor.

Kako GLP-1 lijekovi mijenjaju prehranu i tijelo

Osobe koje uzimaju GLP-1 lijekove najčešće primijete da jedu manje bez osjećaja prisile ili gladi, dulje ostaju siti nakon obroka, teže se prejedaju i lakše kontroliraju emocionalno jedenje.

Važno je znati da lijekovi za mršavljenje ne sagorijevaju masnoće sam od sebe, već mijenjaju način na koji tijelo doživljava glad i osjećaj sitosti, a jedna od najvažnijih posljedica terapije nije samo gubitak kilograma, već potpuna promjena načina prehrane i metabolizma.

Ovi lijekovi bitno utječu na prehranu – porcije se smanjuju jer tijelo ne “traži” više hrane od onog što je potrebno, a prejedanje neće donijeti zadovoljstvo. Prehrana tako postaje bazirana na proteinima i kvalitetnim namirnicama umjesto na velikim količinama hrane.

GLP-1 lijekovi pokazali su niz pozitivnih učinaka na organizam, od smanjenja upalnih procesa i poboljšanja zdravlja srca i krvnih žila, preko regulacije hormona gladi i smanjenja žudnje za hranom, do povoljnog djelovanja na jetru i rane pokazatelje kognitivnih funkcija. Djelujući izravno na centre u mozgu zadužene za apetit i nagrađivanje, pomažu u kontroli emocionalnog jedenja i produljuju osjećaj sitosti usporavanjem pražnjenja želuca.

Kad se koriste uz stručno vodstvo, njihovi se učinci dodatno pojačavaju – donose više energije, bolje raspoloženje, uravnoteženiju probavu i hormone te održiv gubitak masnog tkiva, umjesto kratkoročnih i iscrpljujućih rješenja.

Kao što nutricionisti naglašavaju, GLP-1 lijekovi ne čine čuda sami po sebi, oni mijenjaju apetit, ali stvarne rezultate donose ljudi, odnosno ponašanja, i zato je jako bitna optimalna kombinacija prilagođene prehrane i načina života.

Kako se konzumiraju GLP-1 lijekovi

GLP-1 lijekovi najčešće se uzimaju u obliku injekcija, koje se apliciraju jednom tjedno pomoću unaprijed napunjenog pena, slično kao inzulin, a većina korisnika navodi da je postupak jednostavan i gotovo bezbolan. Krajem prošle godine, Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) odobrila je tabletu za mršavljenje Wegovy, što predstavlja prvu takvu tabletu na tržištu i potencijalnu prekretnicu u liječenju debljine i pretilosti.

GLP-1 lijekovi u obliku tableta se također uzimaju svakodnevno, najčešće ujutro natašte, uz čašu vode i uz obavezno čekanje prije jela kako bi se lijek pravilno apsorbirao.

Očekuje se da će tableta za mršavljenje Wegovy biti dostupna i u Europskoj Uniji u drugoj polovici 2026. kada prođe sva odobrenja. Bez obzira na oblik, terapija se uvodi postupno, s manjim dozama na početku, kako bi se tijelo prilagodilo i smanjile moguće nuspojave, a cijeli proces treba biti vođen i praćen od strane liječnika.

Sveobuhvatan pristup je ključan

Brz gubitak kilograma često znači i gubitak mišićne mase i baš zato je trening ključan dio terapije. U tom pogledu je bitno da trening prilagodite sebi i svojim navikama te su puno bitniji redoviti treninzi nego njihov intenzitet.

Redoviti trening snage štiti mišiće i metabolizam, a već i lagani kardio poput hodanja ili plivanja pomaže energiji i kardio-izdržljivosti. Jako je važno da se treninzi i vježbe uvode postepeno, pogotovo za one koji se bore s pretilošću.

Ovakva odluka oko promjene načina života i posvećivanja sebi i zdravlju nije nešto što se događa preko noć pa je postupno uvođenje vježbi, umjesto ekstremnih planova, najbolja je strategija za većinu.

Kako su GLP-1 lijekovi utjecali na lifestyle, modu i ljepotu

Ovi lijekovi su u kratkom roku izazvali pravu pomamu, a s obzirom na to koliko ih ljudi konzumira, počeli su utjecati i na potrošačke trendove. The Business of Fashion prenosi kako retaileri već preispituju konfencijske veličine odjeće jer se potražnja za manjim veličinama povećava. Jedna analiza predviđa da bi modni brendovi mogli reorganizirati ponudu kako bi bolje odgovarali novim tjelesnim proporcijama i preferencijama.

Također, povećana je potražnja za proteinima, vlaknima, suplementima i specijaliziranim proizvodima mijenja police trgovina i čak motivira nove brendove da lansiraju proizvode s oznakom GLP-1 friendly.

S druge strane, u svijetu beauty medicine ovo postaje aktualna tema. Brze promjene tijela donose i potražnju za tretmanima za kožu, toniranje tijela te rješenja protiv fenomena poput Ozempic face, gubitka volumena lica ili elastičnosti. Estetske poliklinike i kozmetički brendovi sve više ciljaju na ove potrebe.

Ono što je idealno kod ovih lijekova je zapravo što oni kod pojedinaca potiču kompletnu promjenu i kreiranje zdravih navika koje nisu novost, ali ih je puno lakše usvojiti uz pomoć lijeka. Prodaje se sve više svježeg voća i povrća te proizvoda koji pozitivno utječu na zdravlje, kao i beauty proizvoda koji ciljaju na promjene na tijelu i fitness opreme, a manje fast fooda i alkohola.

Mitovi, nesporazumi i nuspojave

Pomama za GLP-1 lijekovima pokrenula je brojne mitove i dezinformacije koje kolaju online svijetom, o kojima smo razgovarali s doc. dr. sc. Ana-Marijom Liberati Pršo. Liječnica je staknula da, iako su ti lijekovi moćan alat u regulaciji apetita i metabolizma, nisu univerzalno rješenje bez truda, nego zahtijevaju ciljanu, individualiziranu medicinsku procjenu i praćenje.

Prevelika očekivanja poput “lijepe figure bez promjene navika” često zanemaruju činjenicu da terapija najbolje funkcionira kao dio šireg pristupa zdravlju, uključujući prehranu, aktivnost i promjene životnog stila, a ne kao zamjena za njih. Uz to, nepravilna ili nekritična primjena lijekova može otežati pristup onima kojima su doista indicirani (osobe s dijabetesom ili ozbiljnom pretilošću) te stvara pogrešne percepcije o sigurnosti i učinku ovih terapija.

Najčešće nuspojave su probavne i obično se javljaju na početku terapije u obliku mučnine, osjećaja težine u želucu, nadutosti i povremenog proljeva ili zatvora. Kod većine te se nuspojave s vremenom smanjuju, osobito ako se doza povećava postupno i ako se poštuju preporuke o prehrani. Ozbiljnije nuspojave su rijetke, ali upravo zato je važno da se lijek ne uzima bez konzultacije s liječnikom.

Tko bi trebao (a tko ne bi trebao) razmišljati o GLP-1 terapiji?

GLP-1 lijekovi nisu za svakoga. Najčešće se preporučuju osobama koje imaju dijabetes tipa 2, indeks tjelesne mase (ITM) iznad 30 ili zdravstvene probleme povezane s težinom i imaju problema s postizanjem rezultata klasičnim metodama.

Ovi lijekovi se ne preporučuju onima koji žele brzo smršaviti bez medicinskog razloga, imaju poremećaje prehrane ili traže kratkoročno estetsko rješenje.

Prije početka terapije važno je znati da je terapija dugoročna, a nikako brzo i kratkoročno rješenje za “onih par kilograma viška”. Prestanak korištenja lijeka bez promjene navika često dovodi do povrata kilograma, tako da se preporučuje da doziranje i praćenje vodi liječnik.

GLP-1 lijekovi predstavljaju veliki pomak u liječenju pretilosti i metaboličkih poremećaja, ali nisu brza prečica niti zamjena za zdrav odnos prema tijelu. Kada se koriste pravilno, uz stručni nadzor i realna očekivanja, mogu biti snažna podrška, ali uvijek kao dio šireg, održivog pristupa zdravlju. Ključ uspjeha, kao i uvijek, leži u realnim očekivanjima, informiranosti i dugoročnim promjenama životnog stila.

* Ako vas zanimaju teme slične ovoj predbilježite se na MagMe newsletter! Svoju email adresu možete upisati u predviđeno mjesto niže na stranici.

Fotografije: Instagram, Pinterest, Dupe