Strije u trudnoći – kako spriječiti njihov nastanak i pomoći koži da bude nahranjena

Njega kože u trudnoći se mijenja, a osim što trudnice moraju pripaziti na sastojke kozmetike koju koriste na lice, fokus se mora prebaciti i na dodatnu, hranjivu njegu kože tijela. Iako strije nisu ništa što se mora skrivati, ipak ih mnogi žele izbjeći, što je i moguće. Strije nisu pojava koja nastaje samo u trudnoći već se mogu dogoditi i u bilo kojoj drugoj fazi života, a njihov nastanak povezan je s naglom promjenom obujma što vezivno tkivo kože ne može pratiti – uslijed toga nastaju strije ljubičaste ili crvene boje, koje se postupno povećavaju i postaju izraženije, a u zadnjoj fazi, nakon što kože više nije pod napetošću, izblijeđuju pa nalikuju ožiljcima.

Otprilike je 90 posto žena sklono razvoju strija u trudnoći.

Iako linije koje nastaju – većinom na trbuhu, ali mogu se pojaviti i na drugim dijelovima tijela – nemaju nikakve negativne posljedice niti za mamu niti bebu, niti su razlog za brigu, ipak ih brojne žene smatraju nepoželjnim iz estetskih razloga. Nastanak strija definitivno se može prevenirati unošenjem velike količine vode u tijelo (otprilike dvije litre vode dnevno), kako bi koža bila nahranjena i iznutra, ali i korištenjem krema, losiona ili ulja za njegu kože koji će je dodatno hidratizirati.

Bitno je da je riječ o proizvodima koji su iznimno hranjivi i pomažu koži sačuvati elastičnost, a neki od sastojaka koji mogu u tome pomoći su i shea maslac, kokosovo ulje, vitamini E i C, hijaluronska kiselina, ceramidi i peptidi. Kritična područja, koja se mora održavati hidratiziranima, uz trbuh, su i grudi, bedra bokovi, donji dio leđa i stražnjica, a strije najčešće postaju vidljive tijekom posljednjeg tromjesečja trudnoće (oko šestog ili sedmog mjeseca), no neke će ih žene početi primijećivati čim im počne rasti trbuh.

@mvb

Zbog toga što strije nastaju u zaista velikom broju slučajeva bitno je održavati maksimalnu elastičnost kože tijekom trudnoće. Uz hidrataciju vodom i proizvodima za njegu, preporučuje se tjelovježba koja će poboljšati cirkulaciju, što održava kožu elastičnom i sposobnom za istezanje kako raste te pravilna prehrana. Tijelo mora biti hidratizirano iznutra i izvana, a bitno je koži pružiti dovoljne količine elastina i kolagena, najzastupljenijeg proteina u tijelu, što je moguće prehranom bogatom vitaminima E i C te cinkom i silicijevim dioksidom koji pomažu u stvaranju kolagena. Neće škoditi niti pojačan unos vitamina B2 i B3 koji također pomažu u održavanju zdravlja kože.

Uz sve promjene u beauty rutini, ne treba vam biti teško niti uključiti pokoji specijalizirani proizvod za njegu kože i prevenciju strija na kojem će vam koža biti zahvalna. Neke od naših prijedloga otkrijte u nastavku.