Bruna Haller 29.01.2026.

3 vrste tjelovježbi koje će biti najpopularnije u 2026.

U zadnjim danima siječnja, želimo svoje slobodno vrijeme posvetiti da uvođenju barem jedne dobre navike koje će s nama ostati cijelu godinu. U našem specijalu Fresh Start January, pišemo o osobnom razvoju i kako se brinuti o sebi na kvalitetan način, a jedan od načina koji je bitan za kvalitetan život je tjelovježba.

Iako smo pisali već o tome kako je trčanje bitan hobi i kojih 5 vježbi možete raditi u svome domu, a i sport bi trebao biti dio života – kojim se ljudi često prestanu baviti radi obaveza i posla.

Sport je bitan za naše tijelo jer jača srce i krvožilni sustav, smanjuje rizik od bolesti, pomaže u izgradi samopouzdanja i stvara disciplinu. Mi smo iz tog razloga odlučili izdvojiti tri vrste tjelovježbi i sportova, koji će biti popularni u 2026. i koje vrijedi isprobati.

Padel

Padel je trenutačno jedan od najbrže rastućeg sporta na svijetu, a u posljednje dvije godine postao je trend u sportskom svijetu zbog toga što je kombinacija tenisa i squasha. Padel se igra isključivo u parovima na terenu koji je otprilike trećina veličine teniskog terena.

Teren je okružen zidovima od stakla i metalne mreže koji su dio igre. Iako je mnoge sportove teže naučiti, padel je dizajniran da bude zabavan od prve minute igre. Već nakon 15 minuta imat ćete osjećaj kao da znate igrati. S obzirom na to da je teren manji, igrači imaju mogućnost stalne komunikacije, a smatra se i društvenim sportom jer je zabavan i nakon meča gotovo je uvijek uključeno druženje.

Svaki sport ima posebnu vrstu odjeće koja je prilagođena za njega, a jedan od nama najdražih brendova kad je u pitanju takva odjeća je Oysho. U njihovoj ponudi pronaći ćete komade koji napravljeni od visokokvalitetnih materijala i pružaju elastičnost dok se krećete po terenu – a ujedno izgledate i chic. Mi smo izdvojili neke komade iz njihove kolekcije koje su idealne za ovu tjelovježbu, a više Oysho komada za padel otkrijte na ovom linku!

Pilates na reformeru

Pilates je jedan od omiljenih vrsti tjelovježbi brojnih žena, a reformer pilates postao je it trening u posljednjih nekoliko godina. Iako se na prvu može činiti zastrašujućim zbog reformera, zapravo je jedan od najučinkovitijih načina za oblikovanje tijela. Svaka vježba na spravi, bez obzira da li radite vježbe za noge ili ruke, aktivira duboke trbušne mišiće. Osim toga, reformer pilates ispravlja posturu tijela i djeluje na male mišiće.

U reformer pilatesu bitan je i način disanja. Najvažnije pravilo je da udišete kada se pripremate za pokret, a izdišete u trenutku kada izvodite najteži dio vježbe. Tako duboko dišete i aktivirate najdublji trbušni mišić koji služi kao prirodni steznik i štiti leđa.

@magme.hr

Ne znamo kada smo zadnje vidjeli ovako prekrasan prostor koji nudi najbolje od pilatesa. 👌🏻🩷 #fyp #pilates #reformerpilates #zagreb #vjezbanje

♬ It girl, Fashion, Glamour – Athostvz

Ako niste sigurni što ponijeti na prvi trening, tu smo da vam olakšamo. Najvažnije što trebate imati sa sobom su protuklizne čarape – ovo je obavezan komad radi sigurnosti tijekom vježbanja na reformeru. Osim toga, poželjno je imati usku odjeću poput tajica i uskih majici jer široki topovi mogu zapeti u oprugama. U nastavku pogledajte naše omiljene komade za pilates Oysho ponude, a više sličnih modela iz njihove kolekcije otkrijte na ovom linku.

Balet

Prva pomisao kada se spomene balet uglavnom su kazališne predstave. Iako je pravi renesansni sport i umjetnost, balet je postao veliki hit u modernom svijetu jer spaja estetiku, snagu i mentalni fokus. Društvene mreže preplavljene su trendom amaterskog treniranja baleta, izvan kazališnih pozornica.

Nekada se smatralo da je balet sport kojim se treba baviti od “malih nogu”, danas su treninzi za odrasle početnike iznimno traženi. Za razliku od klasičnog treninga s dizanjem utega, balet je namijenjen da izdužuje mišiće. Ujedno je i “lijek” za kralježnicu jer pomaže u ispravljanju posture.

Odjeća za balet ima specifičnu svrhu – mora biti uska kako bi treneri jasno vidjeli liniju tijela, položaj koljena i rad mišića. Jedan od standarda je jednodijelni bodi koji omogućuje potpunu slobodu kretanja. Za tajice je važno da su visokog struka, a sportski grudnjak obavezan je za podršku. U nastavku otkrijte naše favorite, a još sportskih komada iz Oysho ponude potražite na ovom linku.