#tjelovježba

Ana Svetina 12.01.2025.

Blagdani su iza nas, što znači da je iza nas i razdoblje raskošnih obroka, kolača i zasluženog opuštanja. No, sad je pravi trenutak da se posvetimo sebi i svom zdravlju. Bez obzira...

Ana Svetina 12.11.2024.

Anđela Paleka je pilates trenerica koja je kroz godine rada kao instruktorica pronašla strast za pilatesom i odlučila je prenijeti na druge kroz vlastiti studio, Revive Pilates, koji je otvorila prošle godine...

Ana Svetina 25.06.2024.

Važnost zdravlja koje se postiže redovitom tjelovježbom je neupitna, a pilates industrija neprestano evoluira kako bi ponudila nove i učinkovitije metode oblikovanja tijela. Jedan od najpopularnijih trendova u svijetu wellbeing industrije je...

Nika Grah 31.05.2024.

Autorica teksta je Nika Grah, bacc. cin. i
certificirani trener prenatal i postnatal treninga na reformeru te vlasnica
Sweat Corner studija. Sve njezine Moms Club kolumne možete pročitati na ovom linku. Prenatalni individualni treninzi, prilagođeni su...

Ana Svetina 25.05.2024.

Ljeto se nezaustavljivo približava, a s njim i sezona plaža, kupaćih kostima, i, naravno, želje da naši trbušnjaci izgledaju što bolje. Za sve vas koji težite savršenoj formi u kratkom vremenu, imamo...

MagMe 29.01.2024.

Siječanj je poznat kao mjesec u kojem se mnogi odlučuju dovesti u formu, ali već početkom idućeg mjeseca, gužva u teretanama znatno se smanjuje. Odustati nećete ako pronađete pravi tip tjelovježbe za...

Dina Dončević 07.01.2024.

Ako ste na kraju godine donijeli odluku da ćete u 2024. više brinuti za svoj wellbeing i zdravlje te početi vježbati, onda vjerujemo da vam je potrebna motivacija da to i održite....

Nika Grah 25.11.2023.

Autorica teksta je Nika Grah, bacc. cin. i
certificirani trener prenatal i postnatal treninga na reformeru te vlasnica
Sweat Corner studija Trudnoća, odnosno "drugo stanje", je za svaku ženu izazovan period života u kojem...

Rita Rumora 22.08.2023.

Dok mnoge žene vježbaju kako bi održavale kondiciju, malo je onih koje razmišljaju o tome kako menstrualni ciklus može utjecati na njihovu sposobnost vježbanja. Da bismo bolje razumjeli tu povezanost, razgovarali smo...

Tara Grbčić 03.08.2023.

Ljeti su kupanje u moru i plivanje mnogima najdraža aktivnosti. Osim što imaju odličan osvježavajući efekt, koji je prijeko potreban tijekom vrućina, a morska sol i plavetnilo koje nas okružuju nas na...

Dina Dončević 15.06.2023.

Vježbanje pilatesa jedan je od najboljih načina za postizanje fleksibilnosti, izduživanja mišića i utezanja tijela pa ne čudi kako je, pogotovo među ženskom populacijom, jedno od najpopularnijih načina tjelovježbe. Svi oni kojima...

Tara Grbčić 03.04.2023.

Prilagođavanjem životnih navika tijelu i menstrualnom ciklusu, možemo pozitivno utjecati na razinu energije i motivaciju, a isto vrijedi i za vježbanje. Ako ste primijetili da vam treninzi ne idu onako kako biste...

Petra Biberica 20.03.2020.

To što smo primorani više provoditi vrijeme doma, ne znači nužno da smijemo zanemariti tjelesnu aktivnost. Dapače, sada je možda više nego inače potrebno naći načine kako se rekreirati, te za one...