Detox tijela – suho četkanje
Kada se spominje detox, većina ljudi misli kako se radi o nekoj vrsti dijete, izbacivanju toksina kroz razno razne sokove i slično. Iako su to odlični načini – i svakako savjetujemo da ih provodite – ovog puta govorimo o detoxu kože na nešto drugačiji način – o “dry brushingu” ili suhom četkanju kože.
Ova metoda poznata je već duže vrijeme, no popularnost je stekla ove godine zbog toga što se spa većini preselio u vlastitu kupaonicu, a u borbi sa suhom ili ostarjelom kožom te celulitom ostali smo u jednom trenutku bez pomoći stručnjaka. No, to je nešto što nikad ne bismo trebali izbaciti iz svoje beauty rutine, tako da vam savjetujemo da počnete s ovim wellness tretmanom koji možete raditi kod kuće već danas.
Koža, kao naš najveći organ, uz njegu zahtijeva i dodatne aktivnosti. Četkanjem suhe kože četkama, osim što s kože uklanjate mrtve stanice, pozitivno djelujete i na cirkulaciju, učvršćujete tonus kože, smanjujete (pojavu i postojeći) celulit, pozitivno djelujete na limfni sistem te ujednačavate kožu i dajete joj zdravi prirodni sjaj.
Ono što ovo isto “četkanje” tijela zahtijeva je pomicanje u određenom smjeru, kvalitetnu četku te ponavljanje postupka svakoga dana. Stoga vam donosimo nekoliko savjeta kako to raditi na svakodnevnoj bazi.
- Radite to svaki dan, preporučuje se i dva puta dnevno, ujutro i navečer.
- Kožu tretirajte kada je suha te nakon toga odite pod tuš. Tuširanje završite s tri izmjene tople i hladne vode.
- Poslije tuširanja, kožu dodatno njegujte prirodnim uljima.
- Pokreti neka vam idu u smjeru srca. Počnite od nogu. Povlačite četku od stopala prema koljenu, koljena prema preponama i slično. Svaki dio prođite nekoliko puta.
- Izbjegavajte osjetljiva područja.
- Na području trbuha četkajte kožu kružnim pokretima.
- Četka mora biti od mekanih prirodnih dlaka te ne smije biti pregruba.
- Pokreti vam ne smiju biti preblagi, ali niti prečvrsti. Vaša koža ne bi smjela biti iziritirana od ovog postupka.
- Četke održavajte i čistite regularno, odnosno barem 2 do 3 puta tjedno.
Četke koje kupujete mogu biti manje i veće veličine, no svakako moraju biti od prirodnih materijala. U većini prodavaonica možete pronaći i one koje dolaze s nastavkom te vam olakšavaju četkanje kože leđa.
U nastavku pogledajte tutorial kako pravilno napraviti ovaj jednostavni tretman.