Body & Soul Sunday – ZONA UDOBNOSTI

U ljudskoj je prirodi nastojati živjeti ugodno, bez velikih stresova. Najdraže nam je kada sve ide glatko, bez dodatnog napora. Živjeti u zoni udobnosti ima svojih prednosti. Ipak, ako želimo promijeniti svoj život, napraviti nešto novo i pokrenuti se, potrebno je izaći iz svoje zone udobnosti i napraviti prvi korak. Nema ništa lošeg u tome da si život učinimo ugodnim, ali ima ako zato prestanemo riskirati i činiti stvari koje nas ispunjavaju.

Promijenite dnevne rituale

Teško je mijenjati stare navike. Nagla promjena u načinu razmišljanja i djelovanja je veliki izazov. Zato krenite postepeno. Za početak drugačije radite stvari koje činite svaki dan. Odaberite drugačiji put do posla, jutarnju kavu zamijenite čajem, pauzu za ručak danas provedite u drugom kafiću. Takve naizgled sitne promjene uvelike utječu na mozak koji se nalazi u novim situacijama s više izazova.

Suočite se sa strahovima

Svaki dan učinite nešto što vas plaši. Obavite taj neugodni telefonski poziv koji neko vrijeme odgađate, pošaljite poruku nekome tko vam se sviđa, naučite neku novu vještinu koju inače ne bi ni pokušavali (ako se bojite klizanja – stanite na te klizaljke!) i slično. Iako možda ne postanete profesionalna klizačica, ništa zato, bit ćete zadovoljniji sami sa sobom nakon što se suočite sa svojim strahom.

Budite u društvu ljudi koji riskiraju

Ne kaže se uzalud ‘s kim si, takav si’. Biti u društvu ljudi koji su već savladali izlazak iz svoje zone udobnosti motivirat će i vas na isto. Promatrajte kako oni razmišljaju, kako postupaju u određenim situacijama i nastojte se držati takvog obrasca ponašanja. Učite od drugih!

Napravite budalu od sebe

Ponekad je dobro napraviti budalu od sebe. Znati smijati se na vlastiti račun velika je vrlina. Glavna stvar koja vam otežava da prekinete začarani krug udobnosti jest vaš ego. Kada se ‘osramotite’ i nađete u situaciji u kojoj se nasmijete sami sebi zajedno s drugima, nadjačali ste vlastiti ego.

Što je najgore što se može dogoditi?

Ako se bojite napraviti prvi korak, upitajte se što je najgore što se može dogoditi? Neuspjeh. Pa što onda? Naučiti ćete svoju lekciju i krenuti dalje. Ne dozvolite da vas zona udobnosti spriječi u postizanju onoga što želite i ispunjavanja vašeg punog potencijala. Ipak, svi smo mi stvoreni za velike stvari