Body & Soul Sunday – Ne žalite se

Svatko od nas u životu se susreo barem s jednom osobom koja se stalno žali i prigovara. Znate na što mislim – jedino o čemu govore su oni sami te kako im je teško na poslu, teško im je doma, teško im je svugdje… Iako mi takvi ljudi smetaju i nastojim ne provoditi vrijeme s njima, nekad se ulovim kako i sama radim istu stvar. Kao mnogi od nas, i ja sam stekla ružnu naviku kukanja još u ranom razdoblju svog života. Naravno, nekada je potrebno podijeliti svoje probleme s bliskim prijateljima. Ali, u mjeri koja nije na štetu našem sugovorniku.

Tjedan dana bez kukanja

Najbolji način da nešto učinimo jest da počnemo. Zadala sam si tjedan dana bez prigovaranja. U tih tjedan dana vježbala sam komunikaciju u kojoj nisam govorila o nečemu lošem već sam temu uvijek okrenula na pozitivno. Kada sam se ulovila da mi je na vrhu jezika prigovor, zaustavila sam se i postavila pitanje sugovorniku. Ako već ja nemam ništa lijepo za reći, možda ima on. Probajte i vi ovaj mali eksperiment – iznenadit ćete se koliko je koristan!

Ono smo što mislimo

Naše misli stvaraju našu stvarnost. Ako mislimo i izgovaramo da nam je teško, da nismo sretni i da su nam svi neprijatelji – to ćemo i dobiti. Svakodnevnim podsjećanjem sebe da nije sve tako crno i fokusirajući se na pozitivne stvari, svijet stvarno jest ljepše mjesto.

Nije simpatično

Biti onaj koji jadikuje nije simpatično. Postepeno ćemo gubiti prijatelje te će nas okolina početi izbjegavati. Sjetite se kako se vi osjećate kada ste s osobom koja se žali. Onda znate kako je i vašim prijateljima kada počnete s istim ponašanjem. Ljudi vole društvo vedrih i pozitivnih ljudi.

Utječe na samopouzdanje

Kada se žalimo i kada prigovaramo, mislimo nisko o sebi. Umanjujemo svoju vrijednost i dajemo sliku sebe kao osobe koja nije u stanju preuzeti kontrolu nad svojim životom. I počinjemo joj vjerovati.

Misao nadahnuća

Završavam s riječima Maye Angelou u nadi da će i vas nadahnuti na život bez negativnosti – „Ako ti se nešto ne sviđa, promijeni to. Ako to ne možeš promijeniti, promijeni svoj stav. Ne žali se.“