Niacinamid je jedan od najhvaljenijih skincare sastojaka, no odgovara li doista svakoj koži?

Niacinamid je tijekom posljednjih nekoliko godina postao gotovo neizostavan dio skincare rutine. Nalazimo ga u serumima, hidratantnim kremama, tonicima, proizvodima za čišćenje, pa čak i proizvodima sa zaštitnim faktorom, a beauty brendovi predstavljaju ga kao sastojak koji istodobno može umiriti kožu, smanjiti nepravilnosti, regulirati lučenje sebuma i ublažiti vidljivost pora. Ukratko, zvuči kao rješenje za gotovo svaki problem kože.

Ipak, sve se češće mogu čuti iskustva onih kojima je niacinamid izazvao crvenilo, peckanje, sitne prištiće ili osjećaj zatezanja. Kako sastojak poznat upravo po svojem umirujućem djelovanju može izazvati potpuno suprotnu reakciju? Odgovor se najčešće ne krije samo u niacinamidu, nego u njegovoj koncentraciji, formulaciji proizvoda i ostatku skincare rutine.

Što je zapravo niacinamid?

Niacinamid, poznat i kao nikotinamid, oblik je vitamina B3 topiv u vodi. U njezi kože posebno je cijenjen zbog svoje svestranosti i činjenice da može djelovati na nekoliko problema istodobno.

Jedna od najvažnijih uloga ovog sastojka jest podržavanje zaštitne barijere kože. Niacinamid potiče proizvodnju lipida, uključujući ceramide, koji su važni za zadržavanje vlage i zaštitu kože od vanjskih utjecaja. Redovitom uporabom koža može postati otpornija, manje suha te mekša i ugodnija na dodir.

Niacinamid ima i protuupalna svojstva pa može pomoći u ublažavanju crvenila i upalnih nepravilnosti. Određena istraživanja pokazuju da niže koncentracije mogu utjecati i na lučenje sebuma, dok redovita uporaba može pridonijeti ujednačenijem tenu te smanjiti vidljivost tragova koji ostaju nakon prištića. Ne uklanja pigmentacije preko noći, nego postupno utječe na prijenos pigmenta prema površinskim stanicama kože. Upravo zato rezultati zahtijevaju vrijeme i dosljednost.

Je li niacinamid doista za svakoga?

Niacinamid se općenito smatra dobro podnošljivim sastojkom koji može odgovarati suhoj, masnoj, mješovitoj, osjetljivoj i koži sklonoj aknama. Međutim, tvrdnja da odgovara svim tipovima kože ne znači da će svaki proizvod s niacinamidom odgovarati baš svakoj osobi.

Koža ne reagira samo na jedan istaknuti sastojak, već na čitavu formulaciju proizvoda, njegovu koncentraciju, učestalost nanošenja i kombinaciju s drugim proizvodima. Netko može bez problema koristiti hidratantnu kremu s nižim postotkom niacinamida, a zatim burno reagirati na koncentrirani serum koji ga sadrži deset posto.

Problem se, dakle, često ne krije u samom niacinamidu, nego u popularnom uvjerenju da veći postotak uvijek donosi bolje i brže rezultate.

Zašto niacinamid nekima ne odgovara?

Brojni učinci niacinamida proučavani su pri koncentracijama od približno dva do pet posto. Unatoč tome, beauty tržište preplavili su serumi s deset, pa čak i dvadeset posto niacinamida. Tako visoke koncentracije neće nužno pružiti bolje rezultate, ali kod osjetljive, reaktivne ili već oštećene kože mogu povećati mogućnost pojave peckanja, crvenila, svrbeža i zatezanja. Poseban oprez potreban je ako se proizvod koristi svakodnevno, ujutro i navečer, uz nekoliko drugih aktivnih sastojaka.

Vrlo je lako i nesvjesno pretjerati s niacinamidom. Možda koristite serum s deset posto ovog sastojka, ne primjećujući da se nalazi i u vašem toniku, hidratantnoj kremi, puderu ili SPF-u. Svaki od tih proizvoda zasebno može biti dobro formuliran, ali njihovo slojevito nanošenje za pojedinu kožu može postati previše. Upravo se zato ponekad čini kao da je koža odjednom razvila netoleranciju, iako je pravi problem ukupna količina i učestalost korištenja.

Reakcija na jedan serum ne znači automatski ni da vaša koža ne podnosi niacinamid. Iritaciju mogu izazvati mirisi, određeni konzervansi, alkohol ili drugi aktivni sastojci u istoj formuli. Ako vam jedan proizvod nije odgovarao, moguće je da ćete nižu koncentraciju niacinamida u jednostavnije formuliranoj hidratantnoj kremi podnositi bez ikakvih problema. Upravo zato treba promatrati čitav popis sastojaka, a ne samo naziv proizvoda ispisan na prednjoj strani pakiranja.

Narušena kožna barijera još je jedan razlog zbog kojeg niacinamid može izazvati neočekivanu reakciju. Kada je koža preopterećena kiselinama, retinoidima, agresivnim proizvodima za čišćenje ili prečestim pilinzima, čak i inače nježni sastojci mogu izazvati peckanje. U toj fazi rješenje nije dodavanje još jednog umirujućeg seruma, nego privremeno pojednostavljivanje rutine. Nježno čišćenje, jednostavna hidratantna krema i zaštitni faktor često su sve što je koži potrebno dok se njezina barijera ne oporavi.

Na kraju, moguće je i da vaša koža jednostavno ne voli niacinamid. Individualne reakcije ipak postoje, a ako ste isprobali nekoliko pažljivo formuliranih proizvoda s različitim koncentracijama i svaki put primijetili crvenilo, svrbež ili nove nepravilnosti, nema potrebe inzistirati na njemu samo zato što je popularan. Nijedan sastojak nije obavezan dio kvalitetne skincare rutine.

Može li niacinamid uzrokovati prištiće?

Niacinamid ne ubrzava obnovu stanica na način na koji to čine retinoidi ili eksfolirajuće kiseline, zbog čega pojava prištića nakon njegova uvođenja nije klasično početno pogoršanje, poznato kao “purging”.

Nove sitne nepravilnosti mogu biti posljedica iritacije, previsoke koncentracije ili formule koja je preteška za vašu kožu. Ako se stanje nastavlja pogoršavati, nije potrebno čekati nekoliko tjedana u nadi da će koža izbaciti sve nečistoće na površinu. Proizvod je bolje prestati koristiti i pričekati da se koža potpuno smiri.

Koju koncentraciju niacinamida odabrati?

Za većinu kože dobar početak može biti proizvod s približno dva do pet posto niacinamida. Niže koncentracije često su sasvim dovoljne za podržavanje zaštitne barijere, smirivanje kože, reguliranje sjaja i postupno ujednačavanje tena.

Serum s deset posto niacinamida nije nužno loš, ali nije automatski ni učinkovitiji. Takva koncentracija može odgovarati otpornoj i masnijoj koži koja je već naviknuta na aktivne sastojke, no ni tada ga nije potrebno nanositi nekoliko puta dnevno. Osjetljivoj, suhoj ili reaktivnoj koži češće će odgovarati niacinamid uklopljen u hidratantnu kremu nego visoko koncentrirani serum.

Novi proizvod najbolje je najprije nanijeti na manji dio kože i promatrati reakciju tijekom nekoliko dana. Ako nema crvenila, peckanja ni svrbeža, može se početi koristiti dva do tri puta tjedno, a učestalost se postupno može povećavati samo ako ga koža dobro podnosi.

Niacinamid se u pravilu može kombinirati s hijaluronskom kiselinom, ceramidima, vitaminom C, retinoidima i eksfolirajućim kiselinama. Stari mit da se ne smije koristiti uz vitamin C uglavnom se temelji na zastarjelim podacima. Ipak, činjenica da se dva sastojka smiju kombinirati ne znači da ih svaka koža mora tolerirati u istoj rutini. Osjetljiva koža može ih rasporediti u različite dijelove dana ili koristiti različitim večerima.

Kako prepoznati da niacinamid ne odgovara vašoj koži?

Kratkotrajno i vrlo blago peckanje može se pojaviti kod nekih formula, ali intenzivno pečenje, izraženo crvenilo, svrbež, osip, zatezanje, perutanje ili nagla pojava većeg broja sitnih prištića nisu znak da proizvod djeluje. To su upozorenja da ga koža ne podnosi dobro.

U tom slučaju treba prekinuti korištenje proizvoda i rutinu svesti na nekoliko blagih koraka. Ako je reakcija snažna, ne prolazi nakon prestanka korištenja ili uključuje oticanje kože, potrebno je potražiti savjet dermatologa.

Niacinamid je koristan, ali nije neophodan

Popularnost niacinamida nije nastala bez razloga. Riječ je o svestranom sastojku koji može podržati kožnu barijeru, regulirati sjaj, umiriti crvenilo i postupno ujednačiti ten. Ipak, njegova univerzalnost često se previše pojednostavljuje.

Najbolji proizvod nije onaj s najvećim postotkom niacinamida niti onaj koji je trenutačno viralan, nego onaj koji vaša koža može redovito koristiti bez iritacije. Ako vam niacinamid odgovara, može postati iznimno vrijedan dio svakodnevne rutine. Ako vam ne odgovara, to ne znači da ga morate nastaviti koristiti sve dok se koža navodno ne navikne. U njezi kože najvažnije je slušati njezine potrebe, čak i onda kada se one ne podudaraju s aktualnim beauty trendovima.

* Ako vas zanimaju teme slične ovoj predbilježite se na MagMe newsletter! Svoju email adresu možete upisati u predviđeno mjesto niže na stranici.

Fotografije: Pinterest