Postoje večeri u kojima je sve što želimo zatvoriti laptop, presvući se u nešto udobno i ostaviti ostatak dana s druge strane vrata. Topao tuš, omiljeno ulje za tijelo, nekoliko minuta njege lica i miris svijeće tada postaju puno više od usputnih detalja. Pretvaraju se u male rituale kojima se veselimo i trenutke u kojima napokon možemo usporiti.
Upravo od takvih navika počinje wellness rutina kojoj se želimo vraćati. Za nekoga će to biti večernja njega uz LED masku, za drugoga tretman za kosu nedjeljom ili nekoliko minuta istezanja prije spavanja.
Najviše smisla ima rutina koja odgovara našem tempu i ostavlja dovoljno prostora za uživanje.
S dolaskom hladnijih dana posebno nas privlače bogatije teksture, mirisi koji dom čine ugodnijim i rituali za koje tijekom užurbanog tjedna često ne pronalazimo vrijeme.
Zato smo osmislili vodič kroz njegu kože, tijela i kose, zanimljive wellness gadgete i male užitke za dušu – kao inspiraciju za trenutke koje želimo sačuvati samo za sebe.
Za kožu: njega kojoj se veselimo na kraju dana
Kad lice nakon umivanja zateže, a makeup počne naglašavati suhe dijelove, večernju rutinu poželimo posvetiti hidrataciji i osjećaju ugode. Nježno čišćenje, pažljivo odabran serum i odgovarajuća krema čine njezinu osnovu, dok su maske i masaža dodatni koraci zbog kojih svakodnevna njega može postati mali kućni ritual.
Za ljubiteljice bogatijih tekstura, obnavljajuća noćna krema Augustinus Bader The Overnight Restorative Cream uklapa se u završni korak večernje njege. To je onaj proizvod za kojim posežemo kad želimo izdašniju kremu i nekoliko dodatnih minuta posvećenih licu prije odlaska na spavanje.
Serum pritom biramo prema potrebama kože. 111SKIN Repair Serum NAC Y2 namijenjen je njezi usmjerenoj na obnovu kože, dok Medik8 Firm Favourites okuplja serume Liquid Peptides AdvancedMP i Exo-PDRN Prismatic+, osmišljene za njegu zaglađenijeg i punijeg izgleda kože.
Oko takvih proizvoda možemo složiti jednostavnu rutinu u kojoj svaki korak ima svoju ulogu. Za malo sporiji početak dana tu su Rhode Peptide Eye Prep, peptidni jastučići za područje oko očiju.
Brend ih predstavlja kao pripremu kože prije šminkanja, pa ih lako možemo zamisliti uz jutarnju kavu i biranje odjevne kombinacije. Jednako se dobro uklapaju u večer kada želimo posvetiti dodatnu pažnju području oko očiju.
Ako uživate u masaži lica, rutinu može zaokružiti gua sha pločica. Uz proizvod koji omogućuje klizanje po koži, nježne pokrete i lagani pritisak, nekoliko minuta njege postaje prilika da se odmaknemo od ekrana i usredotočimo na sebe.
Za tijelo: pretvorite kupaonicu u mali kućni spa
Njega tijela često završi na brzom tuširanju, iako upravo ovdje imamo puno prostora za uživanje u teksturama i mirisima. Ulje za tuširanje, povremeni piling i hranjiva njega nakon brisanja ručnikom mogu biti dovoljan povod da kupaonicu nekoliko večeri u tjednu pretvorimo u prostor za predah.
L’Occitane ulje za tuširanje Amande Sublime izbor je za ljubiteljice bademastih mirisa i bogatijih tekstura. Može postati prepoznatljiv početak večernjeg rituala: miris koji povezujemo s povratkom kući i trenutkom u kojem više nikamo ne žurimo.
Za nešto razigraniji mirisni doživljaj, Philip B. Chocolate Milk Bubble Wash unosi čokoladne note u ritual kupanja. Posebno se uklapa u hladnije večeri kada nas privlače topli, gurmanski mirisi i proizvodi kojima se veselimo već pri otvaranju bočice.
Povremen piling zaseban je korak kojem možemo ostaviti mjesto tijekom sporijeg vikenda. Sisley Paris pjenasti piling za tijelo Energizing Foaming Exfoliant for the Body spaja pranje i eksfolijaciju, dok je Caudalie Vinosculpt Crushed Cabernet Scrub još jedna opcija za ritual zaglađivanja kože. Učestalost pritom prilagođavamo njezinu stanju i osjetljivosti.
Nakon tuširanja slijedi dio zbog kojeg nam se ne žuri odjenuti pidžamu. Augustinus Bader ulje za tijelo The Geranium Rose Body Oil možemo nanijeti uz kratku masažu ruku i nogu, pretvarajući završni korak njege u nekoliko dodatnih minuta opuštanja.
Drukčiji format donosi Lush pločica za masažu Deep Sleep, koja sadrži magnezij te mirisnu kombinaciju lavande i kamilice. Čvrsta tekstura čini je zanimljivom alternativom klasičnom ulju, osobito ako volite večernju njegu povezati s masažom.
Rutinu završavamo detaljima koje je lako uključiti u svakodnevicu. L’Occitane krema za ruke s karite maslacem može pronaći mjesto uz krevet, dok Tom Ford mirisni sprej za tijelo Soleil Blanc dodaje završni mirisni potpis – čak i kad ostatak večeri planiramo provesti kod kuće.
Za kosu: ritual koji počinje prije pranja
Barem jedno pranje kose tjedno vrijedi pretvoriti u ritual bez žurbe. Tretman prije šamponiranja, njega prilagođena dužini i pažljivo raščešljavanje daju nam priliku da kosi posvetimo malo više vremena nego tijekom uobičajenog jutarnjeg spremanja.
Leonor Greyl ulje za kosu L’Huile de Leonor Greyl namijenjeno je tretmanu prije pranja. Zato ga uključujemo u rutinu prije šamponiranja, prema uputama proizvođača, umjesto da ga promatramo kao završno ulje za stiliziranu kosu. Posebno će privući one kojima je dužina suha i kojima nedostaje osjećaj mekoće.
Prilikom osmišljavanja ostatka njege krećemo od stanja vlastite kose. Kérastase linija Résistance okuplja proizvode namijenjene oslabljenoj kosi, a odabir šampona, regeneratora ili maske možemo prilagoditi debljini vlasi i navikama stiliziranja. Tako svaki proizvod dobiva jasno mjesto u rutini.
Njega se nastavlja i nakon izlaska iz kupaonice. LILYSILK svilene gumice za kosu i svilena jastučnica pripadaju malim svakodnevnim luksuzima kojima se uvijek iznova vraćamo. Gumice su lijep dodatak opuštenoj frizuri kod kuće, dok jastučnica unosi glatku i ugodnu teksturu u večernji ritual. Ujedno su i promišljena ideja za poklon osobi koja već ima svoju omiljenu njegu kose.
Gadgeti: tehnologija koja pronalazi mjesto u rutini
Od LED maski do pametnih prstenova, wellness uređaji obuhvaćaju vrlo različite potrebe. Pri odabiru je najkorisnije razmisliti kad bismo ih koristili i koliko se jednostavno uklapaju u naš dan. Najviše ćemo se vraćati upravo onima za koje ne moramo stalno tražiti dodatno vrijeme.
Beauty uređaji za lice i tijelo
Dr. Dennis Gross LED maska DRx SpectraLite FaceWare Pro ima crveni, plavi i kombinirani način rada, uz automatsko gašenje nakon trominutnog tretmana. Kratko trajanje olakšava uklapanje u svakodnevicu, a koristi se na očišćenoj i suhoj koži.
Za ljubiteljice višenamjenskih uređaja tu je Medicube AGE-R Booster Pro. Objedinjuje nekoliko načina rada, od kojih je svaki osmišljen za različite potrebe i ciljeve njege, uključujući izgled teksture i kontura lica te primjenu uz kozmetičke proizvode. Budući da se načini rada razlikuju, svaki vrijedi upoznati zasebno.
HigherDOSE infracrveni sauna pokrivač Infrared Sauna Blanket donosi iskustvo intenzivne topline u kućni prostor. Posebno će privući ljubitelje toplinskih rituala opuštanja, uz prethodnu provjeru uputa i ograničenja korištenja. Tehnologija je pronašla mjesto i u kupaonici.
HigherDOSE tuš-glava Red Light Showerhead Filter povezuje filtraciju vode s crvenim i bliskim infracrvenim svjetlom. Pri razmatranju takvog uređaja praktično je provjeriti kompatibilnost s postojećom opremom i raspored zamjene filtra.
Uređaji za vlasište
Uređaj HairMax LaserBand 41 ComfortFlex s 41 laserskom diodom namijenjen je određenim oblicima prorjeđivanja kose. Zahvaljujući obliku obruča i kratkim tretmanima, jednostavno se uklapa u kućnu rutinu njege vlasišta.
Četka za vlasište NY LED brenda Solaris Laboratories spaja svakodnevni ritual četkanja s LED tehnologijom i dodatnu pažnju usmjerava na vlasište. Zanimljiv je dodatak rutini za ljubiteljice beauty gadgeta koje njegu kose žele podići na novu razinu.
Za ugodnija jutra i večeri
Dreamegg svjetlosna budilica Sunrise 1 simulira izlazak sunca postupnim pojačavanjem svjetla prije alarma. Lijepo se uklapa u želju za mirnijim početkom jutra, osobito tijekom mjeseci u kojima se budimo dok je vani još mrak.
Za one koji vole pratiti obrasce svojih navika tu je Oura pametni prsten, namijenjen praćenju pokazatelja poput sna, aktivnosti i pulsa, uz detaljnije funkcije povezane s članstvom.
Kvaliteti opuštanja kod kuće doprinosi i Dyson pročišćivač i ovlaživač zraka Purifier Humidify+Cool PH03. Njegovo mjesto možemo pronaći u prostoru u kojem provodimo najviše vremena, uz redovito održavanje prema uputama proizvođača.
Za dušu: male stvari zbog kojih dom postaje mjesto odmora
Ponekad nam je najpotrebniji slobodan dio večeri. Bez dogovora, nadoknađivanja obaveza i osjećaja da odmor moramo zaslužiti. Mirisna svijeća, mekana pidžama ili nekoliko redaka u bilježnici mogu biti osoban znak da je taj dio dana napokon počeo.
Mirisi koji stvaraju ugođaj
Trudon mirisna svijeća Altaïr izbor je za ljubitelje raskošnijih svijeća i predmeta kojima rado ostavljamo mjesto na stoliću ili komodi. Za sezonski ugođaj tu je i Zara Home mirisna svijeća Gingerbread, koju lako možemo zamisliti tijekom večeri uz knjigu i topli napitak.
Odjeća u kojoj želimo provesti vikend
Bongusta pamučni kućni ogrtač produžuje osjećaj ugode nakon tuširanja, dok Peau rebrasti komplet pidžame može postati vaš znak za završetak radnog dana. Osobito ako radite od kuće, presvlačenje u omiljenu kućnu odjeću stvara mali, ali ugodan prijelaz u vrijeme za sebe.
Luksuznijoj strani udobnog odijevanja pripadaju Extreme Cashmere pulover i Extreme Cashmere hlače. To su komadi za spora jutra i opuštene vikende u kojima želimo jednostavnu, promišljenu kombinaciju i osjećaj mekoće.
Male navike koje želimo zadržati
Alo Yoga prostirka za vježbanje može biti praktičan podsjetnik da tijekom dana napravimo kratku stanku. Nekoliko minuta istezanja ili laganog kretanja lakše pronalazi mjesto između obaveza kada već imamo pripremljen prostor.
Na radnom stolu ili uz prostirku mjesto može pronaći Stanley termočaša, dok je dnevnik zahvalnosti The Five Minute Journal poticaj za nekoliko minuta bez ekrana. Zapisati ugodan trenutak dana ili nešto čemu se veselimo sutra jednostavan je ritual koji možemo prilagoditi sebi.
Za one koji vole istraživati neobičnije wellness dodatke, tu su i Comfecto drvene masažne sandale s kamenčićima, namijenjene osjećaju pritiska na tabane. Njihovo mjesto u kućnoj rutini ovisi o tome odgovara li nam takav oblik masaže.
Promišljen pristup dodacima prehrani
U wellness odabiru svoje mjesto imaju i PiLeJe dodatak prehrani s magnezijem Formag, Aime kolagenski tripeptidi u prahu Collagen Tripeptides Neutral te Lemme dodatak prehrani za spavanje Sleep. Imaju različite sastave i namjene, zbog čega ih biramo prema individualnim potrebama, uz savjet liječnika ili ljekarnika. To je osobito važno ako već koristimo lijekove ili druge dodatke; Lemme Sleep, primjerice, sadrži melatonin.
Najugodnija wellness rutina ostavlja dovoljno prostora da je prilagodimo danu. Ponekad ćemo imati vremena za ulje prije pranja kose, piling i dugu večer uz knjigu. Drugi put bit će nam dovoljni tuš, krema i raniji odlazak u krevet. Vrijedi prepoznati nekoliko stvari nakon kojih se osjećamo dobro i pronaći im mjesto u svakodnevici.
