@aishapotter
Kako je sok od mrkve postao novi beauty trik za blistavu kožu
Od beauty influencera do cura na TikToku koje svakodnevno dijele svoje glow up rutine, jedno piće posljednjih je mjeseci doslovno preplavilo društvene mreže – sok od mrkve. Ako ste barem jednom otvorili TikTok ili Instagram, velika je šansa da vam je iskočio video u kojem netko pije veliku čašu narančastog soka uz tvrdnju da upravo zahvaljujući njemu ima blistavu kožu i prirodan sun-kissed izgled. Jedno od najpoznatijih lica tog trenda svakako je i Aisha Potter, kreatorica koja je popularizirala takozvani carrot juice glow up i uvjerila tisuće ljudi da je ovo zapravo skincare iznutra.
@cinziabayliszullo
@aishapotters 🥕🥕🧏🏻♀️
I dok su mnogi isprva mislili da je riječ samo o još jednom prolaznom TikTok trendu, stručnjaci zapravo potvrđuju da sok od mrkve zaista ima brojne benefite za organizam i kožu. Naravno, nećete preko noći dobiti brončani ten samo zato što ste popili jednu čašu, no postoji razlog zašto ljudi primjećuju zdraviji, topliji i blistaviji izgled kože nakon redovite konzumacije.
@saffronbarker You have put us onto something here @aisha potter
Glavni razlog krije se u beta-karotenu, snažnom antioksidansu po kojem mrkva ima svoju prepoznatljivu narančastu boju. Tijelo beta-karoten pretvara u vitamin A koji igra važnu ulogu u zdravlju kože, očiju i imuniteta. Upravo zbog velike količine beta-karotena mnogi vjeruju da sok od mrkve djeluje kao prirodna priprema kože za sunce jer može pomoći koži da izgleda zdravije, ujednačenije i blago osunčano čak i prije ljeta.
@aishapotters glow that comes from within 🥕🥕
Zanimljivo je i to da redovita konzumacija može koži dati suptilan zlatni ton, poznat kao carrot tan. Ne radi se o pravom tamnjenju kao nakon sunčanja, već o toplijem tonu kože koji mnogi opisuju kao prirodan glow. Upravo zato ovaj trend posebno vole cure koje žele izgledati svježije i preplanulije bez solarija i agresivnog sunčanja.
@aishapotter
@oliviadaytonn I’m chronically online 😔 obsessed with @aisha potter skin
Osim toga, sok od mrkve bogat je vitaminom C koji potiče proizvodnju kolagena i može pomoći da koža izgleda sjajnije i zaglađenije. U kombinaciji s antioksidansima, mnogi ga danas smatraju beauty dodatkom prehrani koji djeluje “iznutra prema van”. Neki ga piju čistog, dok ga drugi blendaju s jabukom, narančom ili đumbirom kako bi okus bio još bolji.
@aishapotter
@yogawithflorentia clear skin juice 🥕🧡 ✨recipe for glowing skin juice: 🥕 3 large carrots 🍋 whole lemon (yes, with the peel!) 🫚 a chunk of fresh ginger 💦 add 500ml water, blend with the skins on (they’re nutrient-packed!), and strain. that’s it!! I sip this on an empty stomach when I want to boost my skin, digestion, and immunity in one go. it’s gentle, sweet, and gives me that inside-out glow ✨ bonus: ginger helps reduce inflammation + supports gut health, which is key for clear skin!🧡✨ #naturalglow #skinglowjuice #gingerbenefits #carrotjuice #guthealth #glowingskin #hormonalhealth #beautyfromwithin #veganrecipe #healthylifestyle #morningroutine #holistichealth
Ipak, kao i kod svega što postane viralno, važno je imati mjeru. Sok od mrkve sadrži prirodne šećere i velike količine vitamina A pa pretjerivanje nije dobra ideja. Jedna čaša dnevno sasvim je dovoljna da iskoristite benefite bez pretjerivanja.
@cinziabayliszullo
@urdadella carrot juice tastes delicious and makes me look delicious ong
Možda vas jedna čaša soka neće pretvoriti u brončanu božicu preko noći, ali ako je suditi po TikToku i brojnim beauty entuzijastima, ovaj jednostavan napitak mogao bi biti najlakši način za onaj zdravi, prirodni glow kojem svi težimo prije ljeta.
* Ako vas zanimaju teme slične ovoj predbilježite se na MagMe newsletter! Svoju email adresu možete upisati u predviđeno mjesto niže na stranici.
Fotogarfije: TikTok, Instagram