Kako pripremiti kožu za odlazak na more i sunce

More, sunce, pijesak, ležaljka i kupaći kostim –  to je scenarij koji svi s nestrpljenjem čekamo. No, prije nego uskočimo u ljetnu rutinu, dobro je znati da koža, baš kao i mi, treba pripremu za godišnji odmor. Pravilna priprema kože ne samo da će pomoći da izgleda zdravije i blistavije, nego će ju i zaštititi od štetnih vanjskih utjecaja poput UV zraka, slane vode i vrućine. U nastavku donosimo vodič za ljetnu pripremu kože, korak po korak s posebnim naglaskom na beauty rutine i tretmane koji doista čine razliku.

@dualipa

Suho četkanje tijela

Jedan od najjednostavnijih, a najefikasnijih koraka koje možete uključiti u pripremu kože je suho četkanje tijela. Ova tehnika uključuje nježno četkanje kože suhom četkom s prirodnim vlaknima, najčešće prije tuširanja. Pokreti se izvode dugim, ravnim potezima u smjeru srca, čime se potiče limfna drenaža i cirkulacija.

@favestheedit

*immediately saved* @Izzyutterson | GLOW UP with me shares her Fave dry brush routine for a full body depuff #drybrushing #drybrush #depuffwithme

♬ original sound – favestheedit

Osim što uklanja mrtve stanice kože, dry brushing pomaže u borbi protiv suhoće, sprečava urastanje dlačica i s vremenom može ublažiti izgled celulita. Koža nakon nekoliko dana izgleda glađe, mekše i zdravije, što je savršen temelj za ravnomjerno tamnjenje.

@ameliamarni

Piling

Nekoliko dana prije odlaska na more, koži treba pružiti dodatan piling, ali bez pretjerivanja. Idealno je napraviti nježni piling s prirodnim zrncima, poput onog na bazi šećera, zobi ili kave. Cilj je ukloniti mrtve stanice i omogućiti ravnomjernu preplanulost, ali bez iritacija koje bi agresivniji piling mogao izazvati.

@aksinya_nagibushka

Easy homemade Sugar Scrub ✨🧖‍♀️ #bodyscrub #diybodyscrub #diysugarscrub #sugarscrub #homemade #homemadesugarscrub #coffeescrub #bodycare

♬ end of the world – aquitti

Piling ne treba raditi neposredno prije izlaganja suncu, već barem dva do tri dana ranije, kako bi se koža stigla oporaviti i nahraniti. Nakon pilinga obavezna je bogata hidratacija – maslac za tijelo, losion ili prirodna ulja poput bademovog ili kokosovog.

@dualipa

Depilacija šećernom pastom

Ako planirate depilaciju prije godišnjeg odmora, šećerna pasta je jedna od najboljih opcija. Nježnija je od voska, ne izaziva upale i iritacije, a dlačice uklanja iz korijena, što znači da će rezultati trajati i do tri tjedna. Još jedna velika prednost ove metode je što smanjuje rizik od uraslih dlačica, osobito ako ju kombinirate s redovitim suhim četkanjem i laganim pilingom. Idealno bi bilo depilaciju odraditi barem tri dana prije izlaganja suncu, kako bi se eventualna osjetljivost kože smirila.

@brunamarquezine

HydraFacial za svježinu i dubinsko čišćenje kože lica

Ljetna priprema ne završava na tijelu – i lice zaslužuje posebnu pažnju. Jedan od najtraženijih tretmana uoči godišnjeg odmora je HydraFacial. Riječ je o neinvazivnom tretmanu koji kombinira dubinsko čišćenje, blagi piling, hidrataciju i infuziju vitamina u kožu. Nakon tretmana lice izgleda svježe, zaglađeno i čisto, bez crvenila ili iritacija, pa se možete odmah vratiti svakodnevnim aktivnostima.

@asa_medical_aesthetics

📍Prishtina, Rruga B . . . . . . #fyp #hydrafacial #prishtina #kosova #skincare #facetreatment #perty

♬ original sound – ASA Medical Aesthetics Center

Ovaj je tretman idealan za sve tipove kože, a osobito ako imate neujednačen ten, mitesere ili dehidriranu kožu. Tretman se može napraviti nekoliko dana prije puta kako bi lice bilo u najboljem stanju za sunčane dane.

@alix_earle

Hidratacija – iznutra i izvana

Osim što kožu treba njegovati izvana, iznimno je važno pripremiti ju i iznutra. Povećajte unos vode barem tjedan dana prije odlaska na more. Ubacite u rutinu dodatne izvore vode poput lubenice, krastavaca i zelenog čaja, a možete posegnuti i za suplementima poput kolagena ili hijaluronske kiseline ako vam to inače odgovara.

@lianatambini

Za vanjsku hidrataciju, birajte lagane, ali hranjive losione ili emulzije s hijaluronom, ceramidima ili aloe verom. Ako znate da ćete biti na vjetru i suncu, serum s niacinamidom ili hijaluronom pomoći će koži držati vlagu te će joj pomoći da bude otpornija.

Zaštita od sunca

Još jedan važan korak je – uvesti SPF u rutinu i prije godišnjeg odmora. Ne morate čekati prvi dan na plaži da bi krenuli nanositi zaštitni faktor. Ako kožu naviknete na svakodnevnu zaštitu, bit će manje osjetljiva na nagle promjene i izlaganje UV zračenju. Birajte lagane SPF kreme za lice koje ne začepljuju pore, a za tijelo krenite s višim faktorom i tek postupno spuštaj razinu zaštite.

@angelicalivolti

Priprema kože za sunce i more nije luksuz – to je pametan način da očuvate zdravlje, ljepotu i dugotrajnu preplanulost. Uz nekoliko jednostavnih koraka i malo posvećenosti, vaše tijelo i lice bit će spremni za sve što ljeto nosi i to bez stresa. Jer njegovana koža nije stvar trenda, nego zasluženi osjećaj samopouzdanja i na 30 Celzijevih stupnjeva.