Trčanje je posljednjih godina preraslo granice klasičnog sporta. Za sve veći broj ljudi ono predstavlja vrijeme za sebe, način oslobađanja od stresa, druženje, ali i priliku za pomicanje vlastitih granica. Upravo zato danas više nije važno samo koliko brzo ili daleko trčimo, nego i kako se pritom osjećamo te što možemo učiniti kako bi trčanje dugoročno ostalo zdrava i ugodna navika.
Tom je pitanju bilo posvećeno posebno sportsko druženje koje su ASICS i Sport Vision organizirali na zagrebačkim golf terenima. U skladu s glavnom porukom brenda „MOVE YOUR BODY, MOVE YOUR MIND“, događaj je promovirao holistički pristup trčanju i ideju da fizičko kretanje može pozitivno utjecati na mentalno zdravlje, raspoloženje i svakodnevni osjećaj ravnoteže.
Umjesto klasičnog predstavljanja sportske opreme, naglasak je stavljen na potrebe suvremenih trkača. Panel pod nazivom „Što pokreće novu generaciju trkača?“ okupio je stručnjake, vrhunske sportaše i zaljubljenike u trčanje kako bi otvoreno razgovarali o pametnijem treniranju, prevenciji ozljeda, pravilnom oporavku i izboru odgovarajuće opreme.
Trčanje počinje slušanjem vlastitog tijela
Proslavljena atletičarka Matea Parlov Koštro, koja je neposredno prije događaja osvojila brončanu medalju u polumaratonu na Mediteranskim igrama u Tarantu, podijelila je svoje iskustvo profesionalnog treniranja. Posebno je istaknula važnost slušanja vlastitog tijela i prilagođavanja treninga individualnim potrebama, koje se mijenjaju ovisno o životnoj i sportskoj fazi.
Dr. Pavao Vlahek osvrnuo se na trčanje iz perspektive zdravlja i dugovječnosti. Naglasio je koliko je važno na vrijeme prepoznati prve znakove preopterećenja, tijelu pružiti dovoljno vremena za oporavak i ne zanemarivati bol. Jer pravi cilj nije ostvariti brz napredak pod svaku cijenu, nego pronaći način na koji možemo trčati godinama – zdravo, sigurno i s užitkom.
Jedna od tema bila je i tehnika trčanja. Boris Ristanović u razgovoru s moderatorom Markom Petrakom objasnio je zašto bi svaki trkač trebao bolje upoznati vlastiti korak. Analiza načina na koji stopalo dodiruje podlogu, položaja tijela i raspodjele opterećenja može otkriti što nam je doista potrebno te pomoći pri odabiru odgovarajuće obuće.
Dinko Solić približio je okupljenima proces razvoja trkačke opreme i objasnio kako se znanstvena istraživanja, biomehanika i povratne informacije profesionalnih sportaša pretvaraju u tehnologiju koja trkaču pruža podršku u pokretu.
Zašto jedna tenisica ne odgovara svima?
Jedna od najvažnijih poruka događaja bila je vrlo jednostavna: ne postoji jedna tenisica koja odgovara svim trkačima. Svatko ima drukčiju građu tijela, biomehaniku, tehniku, razinu iskustva i cilj, zbog čega izbor modela ne bi trebao ovisiti samo o izgledu ili trenutačnoj popularnosti.
ASICS zato razvija modele prilagođene različitim potrebama. GEL-KAYANO™ 33 namijenjen je trkačima koji traže visoku razinu stabilnosti i potpore, dok NOVABLAST™ 6 pruža energičniji, dinamičniji osjećaj te odgovara onima koji žele veću responzivnost tijekom trčanja.
Sudionici su sve što su čuli na panelu mogli odmah isprobati u praksi. Uz pomoć ASICS Run Analyzera na pokretnoj traci analizirali su vlastiti trkački korak, a tijekom Easy Run aktivnosti testirali su različite modele tenisica u stvarnom pokretu.
Događaj je pokazao da novu generaciju trkača ne pokreću samo rezultati, kilometri i osobni rekordi. Jednako su važni osjećaj nakon treninga, briga o mentalnom zdravlju, kvalitetno provedeno vrijeme i želja da kretanje postane dugoročni dio svakodnevice. Upravo u tome leži i nova definicija uspješnog trčanja – ne trčati više pod svaku cijenu, nego trčati pametnije, svjesnije i s više užitka.
