Što pokreće novu generaciju trkača? Stručnjaci i atletičari ponudili su odgovore na ključna pitanja
Trčanje je posljednjih godina preraslo granice klasičnog sporta. Za sve veći broj ljudi ono predstavlja vrijeme za sebe, način oslobađanja od stresa, druženje, ali i priliku za pomicanje vlastitih granica. Upravo zato danas više nije važno samo koliko brzo ili daleko trčimo, nego i kako se pritom osjećamo te što možemo učiniti kako bi trčanje dugoročno ostalo zdrava i ugodna navika.
Tom je pitanju bilo posvećeno posebno sportsko druženje koje su ASICS i Sport Vision organizirali na zagrebačkim golf terenima. U skladu s glavnom porukom brenda „MOVE YOUR BODY, MOVE YOUR MIND“, događaj je promovirao holistički pristup trčanju i ideju da fizičko kretanje može pozitivno utjecati na mentalno zdravlje, raspoloženje i svakodnevni osjećaj ravnoteže.
Umjesto klasičnog predstavljanja sportske opreme, naglasak je stavljen na potrebe suvremenih trkača. Panel pod nazivom „Što pokreće novu generaciju trkača?“ okupio je stručnjake, vrhunske sportaše i zaljubljenike u trčanje kako bi otvoreno razgovarali o pametnijem treniranju, prevenciji ozljeda, pravilnom oporavku i izboru odgovarajuće opreme.
Trčanje počinje slušanjem vlastitog tijela
Proslavljena atletičarka Matea Parlov Koštro, koja je neposredno prije događaja osvojila brončanu medalju u polumaratonu na Mediteranskim igrama u Tarantu, podijelila je svoje iskustvo profesionalnog treniranja. Posebno je istaknula važnost slušanja vlastitog tijela i prilagođavanja treninga individualnim potrebama, koje se mijenjaju ovisno o životnoj i sportskoj fazi.
Dr. Pavao Vlahek osvrnuo se na trčanje iz perspektive zdravlja i dugovječnosti. Naglasio je koliko je važno na vrijeme prepoznati prve znakove preopterećenja, tijelu pružiti dovoljno vremena za oporavak i ne zanemarivati bol. Jer pravi cilj nije ostvariti brz napredak pod svaku cijenu, nego pronaći način na koji možemo trčati godinama – zdravo, sigurno i s užitkom.
Matea Parlov Koštrov
Jedna od tema bila je i tehnika trčanja. Boris Ristanović u razgovoru s moderatorom Markom Petrakom objasnio je zašto bi svaki trkač trebao bolje upoznati vlastiti korak. Analiza načina na koji stopalo dodiruje podlogu, položaja tijela i raspodjele opterećenja može otkriti što nam je doista potrebno te pomoći pri odabiru odgovarajuće obuće.
Dinko Solić približio je okupljenima proces razvoja trkačke opreme i objasnio kako se znanstvena istraživanja, biomehanika i povratne informacije profesionalnih sportaša pretvaraju u tehnologiju koja trkaču pruža podršku u pokretu.
Zašto jedna tenisica ne odgovara svima?
Jedna od najvažnijih poruka događaja bila je vrlo jednostavna: ne postoji jedna tenisica koja odgovara svim trkačima. Svatko ima drukčiju građu tijela, biomehaniku, tehniku, razinu iskustva i cilj, zbog čega izbor modela ne bi trebao ovisiti samo o izgledu ili trenutačnoj popularnosti.
ASICS zato razvija modele prilagođene različitim potrebama. GEL-KAYANO™ 33 namijenjen je trkačima koji traže visoku razinu stabilnosti i potpore, dok NOVABLAST™ 6 pruža energičniji, dinamičniji osjećaj te odgovara onima koji žele veću responzivnost tijekom trčanja.
Sudionici su sve što su čuli na panelu mogli odmah isprobati u praksi. Uz pomoć ASICS Run Analyzera na pokretnoj traci analizirali su vlastiti trkački korak, a tijekom Easy Run aktivnosti testirali su različite modele tenisica u stvarnom pokretu.
Događaj je pokazao da novu generaciju trkača ne pokreću samo rezultati, kilometri i osobni rekordi. Jednako su važni osjećaj nakon treninga, briga o mentalnom zdravlju, kvalitetno provedeno vrijeme i želja da kretanje postane dugoročni dio svakodnevice. Upravo u tome leži i nova definicija uspješnog trčanja – ne trčati više pod svaku cijenu, nego trčati pametnije, svjesnije i s više užitka.
* Ako vas zanimaju teme slične ovoj predbilježite se na MagMe newsletter! Svoju email adresu možete upisati u predviđeno mjesto niže na stranici.
Fotografije: PR