@lydsbutler
Wellness trendovi koji će vladati 2026. godinom
Zamislite da ste na godišnjem i da se prvi put nakon dugo vremena ne pitate jeste li nešto zaboravili napraviti za sebe. Nema check-listi, nema pametnog sata koji vas opominje i nema osjećaja krivnje jer niste ispoštovali rutinu. Budite se bez alarma, bosim stopalima hodate po hladnom podu, pogled vam bježi prema nebu i shvaćate da vam danas ne treba nikakva „bolja verzija sebe“. Dovoljni ste ovakvi kakvi jeste. Upravo tu, u tom osjećaju lakoće i opuštenosti, počinje wellness u 2026. godini.
@lianatambini
Wellness trendovi koji će obilježiti ovu godinu odmiču se od opsesivnog popravljanja tijela i uma te se sve više približavaju stvarnom životu. Dugovječnost je i dalje važna, ali fokus više nije samo na broju godina, nego na njihovoj kvaliteti. Govorimo o healthspanu – o tome kako se osjećate dok živite. Tehnologija i biohacking i dalje su prisutni, no gube glavnu ulogu. Pametni satovi, AI preporuke i personalizirani podaci pomažu vam da bolje razumijete svoje tijelo, ali pravi luksuz postaje trenutak kada sve to ugasite i dopustite si biti offline.
@lydsbutler
Precizna prehrana ulazi u novu fazu, bez univerzalnih pravila i strogih režima. Sve se više govori o prehrani prilagođenoj vašim hormonima, ritmu i načinu života, o zdravlju crijeva i podršci živčanom sustavu. Povremeni post ostaje prisutan, ali bez rigidnosti i pritiska. Paralelno s tim, san napokon postaje temelj wellnessa, a ne nešto što pokušavate „nadoknaditi“ vikendom.
@lianatambini
@tamara
Iako krioterapija, klinike za dugovječnost i GLP-1 lijekovi i dalje dominiraju wellness razgovorima, 2026. donosi mali, ali primjetan zaokret. Sve je više onih koji su umorni od stalne kontrole i optimizacije. Upravo zato wellness turizam doživljava svoju najopušteniju fazu dosad. Wellness hoteli i retreatovi nude iskustva koja potiču osjetila i stvaraju radost: ples uz DJ setove, saune koje se pretvaraju u performanse, noćno promatranje zvijezda, rituale znojenja i ono najvažnije, prilike za druženje.
@lianatambini
Vraćate se i osnovama, starim praksama koje su opstale stoljećima. Zvučne kupke, rad s disanjem, frekvencijama i tijelom, kao i lagani povratak astrologiji i misticizmu, ponovno pronalaze svoje mjesto u wellness svijetu. Meditacija se seli pod otvoreno nebo, a pustinjski i izolirani krajolici postaju nova utočišta za pronalazak mira, svrhe i unutarnje ravnoteže.
@lydsbutler
Promjene se osjećaju i u fitness svijetu. Burpees polako odlaze u drugi plan, dok u fokus dolaze mentalni trening, regulacija živčanog sustava i tzv. joyful movement. Krećete se jer vas veseli, jer vam pomaže da se osjećate stabilno i dobro, a ne zato što morate „odrađivati“ trening.
@tamara
Godina 2026. posebno naglašava zdravlje žena, ali i wellness koji uključuje cijelu obitelj. Višegeneracijski retreatovi, obiteljski spa programi i iskustva u kojima su svi dobrodošli postaju nova norma. Briga o sebi više ne znači povlačenje u samoću, već povezivanje – sa sobom, ali i s drugima.
I možda najljepši trend od svih: wellness u 2026. dolazi bez pravila. Možete piti zeleni sok ili čašu šampanjca. Možete putovati sami, s djecom ili upoznati strance u sauni koji će vam postati najdraže društvo tog putovanja. Wellness your way postaje nova mantra, a putovanja prestaju nalikovati terapiji i počinju vas podsjećati na ono što odmor doista treba biti – slobodu, lakoću i osjećaj da je život, barem na trenutak, točno ondje gdje treba biti.
* Ako vas zanimaju teme slične ovoj predbilježite se na MagMe newsletter! Svoju email adresu možete upisati u predviđeno mjesto niže na stranici.
Fotografije: Instagram, Pinterest