Japanska metoda uz koju će vam dom biti čist, a vi ćete se osjećati bolje

Ono što je ključno kod ove metode je to što je Japanci prakticiraju na kraju godine ili na početku nove godine. Zašto? Radi se o čišćenju prostorija koje nadilazi čistu potrebu za fizičkim pospremanjem. Takozvano “veliko pospremanje” našeg životnog prostora na početku nove godine simbolično označava znak promjene i odvajanje jednu godinu od druge da bi krenuli ispočetka, stoga se sam čin pospremanja shvaća kao prilika za nove početke i mogućnost ostvarenja novih rezolucija.

Oosouji je japanska metoda pospremanja koja će vam pomoći u slavnoj izreci “nova godina, novi život”, no naravno ona se može primjenjivati bilo kad dok osjećate potrebu da počnete ispočetka. Unatoč tome što se nekima može doimati neobičan odnos između fizičkog i mentalnog reda, brojni se stručnjaci slažu u tome da je oslobađanje od onoga što je beskorisno, poput primjerice gomilanja nepotrebnih stvari u domu, može dovesti do negativnih osjećaja. Stoga, pospremanje i preuređivanje prostora stvara pozitivan osjećaj discipline. Činjenica da je prostor čišći uzrokuje smirenost, a rješavanje onoga što vam više ne treba može dovesti do osjećaja kontrole i mentalnog reda.

Jasno je za zaključiti da čišćenje svog životnog prostora pridonosi i oslobađanju uma od onoga što nas guši. Japanci smatraju OOsouji ritualom unutarnjeg čišćenja i uče djecu od najranije dobi da sudjeluju u takvim zadacima kod kuće. Čišćenje životnog prostora i rješavanje svih nepotrebnih stvari prilika je za opuštanje i meditaciju, a Japanci je prakticiraju uz slušanje instrumentalne glazbe.

Pa onda kako prakticirati ovu metodu? Za početak se preporučuje otvoriti prozore i prozračiti svaku prostoriju, jer puštanje svježeg zraka utječe na nas i emocionalno. S obzirom na to da se u ovoj metodi govori o dubinskom čišćenju, potrebno je isprazniti ormare i ladice i napraviti selekciju stvari te izvaditi sve ono što je nepotrebno. Također, Japanci u ovoj metodi navode i premještanje namještaja po kući kako bi se stvorio dojam novog početka. Za Japance je važno da s čišćenjem krenu odozgo prema dolje ako ste u kući, a ako ste u stanu onda od najdaljih soba prema ulazu. Takva metoda, osim što pomaže u sprječavanju širenja prašine na već očišćena područja, pomaže u selekcioniranju svega. Ukratko, ova metoda koji bi bilo najbolje primjenjivati jednom ili dvaput godišnje, uči nas o tome koliko je odbacivanje ili doniranje svega onoga što nam je beskorisno, važno i za naše emocionalno stanje i osobno zadovoljstvo.

Još tema iz Fresh Start January rubrike otkrijte klikom na vizual ispod.

* Ako vas zanimaju teme slične ovoj predbilježite se na MagMe newsletter! Svoju email adresu možete upisati u predviđeno mjesto niže na stranici.

Fotografije: Instagram, Pinterest