Koje suplemente i kako uzimati ako želite biti najbolja verzija sebe
U današnjem užurbanom svijetu često zaboravljamo koliko je važno ulagati u vlastito zdravlje. No, kako bi postali najbolja verzija sebe, potrebna nam je pomoć, ne samo u obliku zdrave prehrane i fizičke aktivnosti, već i kroz kvalitetne suplemente koji čine razliku.
Iako starenje ne možemo zaustaviti, možemo itekako utjecati na to kako se osjećamo i izgledamo. Pravilna hidratacija i zdrave navike temelj su blistave kože, snažne kose, vitalnosti i jakog imuniteta, no ponekad ni najuravnoteženija prehrana ne osigurava sve potrebne nutrijente. Upravo tu u pomoć uskaču suplementi, saveznici modernog života, poput kolagena, vitamina C i omega-3 masnih kiselina magnezija, biotina i drugih, koji hrane tijelo iznutra i reflektiraju zdravlje prema van.
Uz samo nekoliko promjena u svakodnevnoj rutini, poput unosa dovoljne količine vode i korištenja ciljanih dodataka prehrani, možete podići energiju i osjećaj vitalnosti na novu razinu, a osim toga, napraviti i nešto dobro za svoju kožu. Isto tako, ako se nalazite u stresnom razdoblju, ne moramo vam ni naglašavati koliko je tjelovježba dobra za podizanje razine serotonina, “hormona sreće”, no u boljem raspoloženju mogu vam pomoći i dodaci prehrani s magnezijem, koji će poboljšati funkcioniranje živčanog sustava te vam omogućiti i mirniji san.
U nastavku saznajte koje vitamine odabrati i kako ih pravilno koristiti kako biste postali najbolja verzija sebe.
Ako još niste čuli za suplemente VitaYummy u obliku gumenih medvjedića, o kojima smo vam već pisali, pravo je vrijeme da ih isprobate! Ovi veganski suplementi (osim Collagena) izrađeni su bez umjetnih boja, aroma i zaslađivača, a njihova je misija jednostavna – učiniti brigu o zdravlju jednostavnom, ukusnom i učinkovitom.
@vitayummyhr
Za sve one koji su odlučili započeti novu godinu s redovitim vježbanjem, Vitayummy Magnesium Citrate čini idealan dodatak vašoj rutini. Opušta mišiće, smanjuje umor i iscrpljenost te podržava zdravlje kostiju i zubi. Ako želite održati korak s izazovima koje ste si postavili, ovaj dodatak pomoći će vam da ostanete motivirani i bezbolno nastavite s treningom.
@vitayummyhr
San je ključan za regeneraciju tijela i uma, a VitaYummy Sleep Support suplementi s L-triptofanom, hmeljom i vitaminom B6 osiguravaju dubok i kvalitetan odmor. Bez sna, teško je biti produktivan i pun energije za sve obaveze u danu. Ovi gumeni medvjedići pomažu vam u opuštanju, boljem raspoloženju te regulaciji prirodnog ritma spavanja.
@vitayummyhr
Samopouzdanje često dolazi iznutra, ali i zdrava kosa i nokti igraju veliku ulogu u tome kako se osjećamo. Vitayummy Hair & Nails gumeni medvjedići bogati su biotinom, selenom i cinkom, koji jačaju kosu, smanjuju lomljivost noktiju te potiču njihov rast. Sadrže i vitamine sadrži vitamine A, B, C, D i E, a uz 12 aktivnih sastojaka, pružaju cjelovitu njegu za ljepotu izvana i iznutra.
@vitayummyhr
Ako želite mladolik i blistav izgled kože, hijaluronska kiselina je nezaobilazna. Vitamini Vitayummy Hyaluronic Acid ne samo da obnavljaju i hidratiziraju kožu, već zahvaljujući niacinu pomažu održati kožu zdravom i otpornom na stresne faktore iz okoline.
@vitayummyhr
Bez obzira na to je li vaš cilj poboljšati zdravlje, izgled ili se osjećati energičnije, VitaYummy suplementi obogaćeni vitaminima, mineralima i drugim korisnim sastojcima nude cjelovita rješenja. Zahvaljujući njihovoj praktičnosti i ukusnom obliku gumenih medvjedića, vaša svakodnevna rutina za poboljšanje zdravlja i fizičkog izgleda postat će jednostavna i ugodna.
Koliko god se zdravo i puni energije osjećali, dodatna doza vitamina i minerala putem suplemenata, svakom će organizmu dobro doći, pogotovo nakon stresnog kraja i tmurnog početka godine zbog kojih se mnogi ovih dana ne osjećaju kao najbolja verzija sebe!
Još tema iz Fresh Start January rubrike otkrijte klikom na vizual ispod.
* Ako vas zanimaju teme slične ovoj predbilježite se na MagMe newsletter! Svoju email adresu možete upisati u predviđeno mjesto niže na stranici.
Fotografije: Pinterest, Instagram