Autorica teksta je Nika Grah, bacc. cin. i certificirani trener prenatal i postnatal treninga na reformeru te vlasnica Sweat Corner studija. Sve njezine Moms Club kolumne možete pročitati na ovom linku. Znanstveno je dokazano da vježbanje...
5 min read
Početak godine savršeno je vrijeme za uvođenje novih rutina, a jedna od njih može biti vježbanje! Pri tome se ne morate učlaniti u teretanu nego i vježbanje kod kuće može polučiti impresivne...
2 min read
Blagdani su iza nas, što znači da je iza nas i razdoblje raskošnih obroka, kolača i zasluženog opuštanja. No, sad je pravi trenutak da se posvetimo sebi i svom zdravlju. Bez obzira...
4 min read
Ovog ljeta, H&M Move predstavlja raznovrsnu kolekciju sportske odjeće prilagođenu stilu života u Parizu. Od joga classova u Jardin du Luxembourg do odbojke na plaži pored Eiffelovog tornja i modnih šetnji kroz...
2 min read
IKEA predstavlja DAJLIEN, limitiranu kolekciju za vježbanje kod kuće s 19 svestranih proizvoda koji omogućuju ljudima da se više kreću u svakodnevnom životu te kod kuće stvore zdrave navike Zbog izazova i...
4 min read
Ako ste na kraju godine donijeli odluku da ćete u 2024. više brinuti za svoj wellbeing i zdravlje te početi vježbati, onda vjerujemo da vam je potrebna motivacija da to i održite....
4 min read
Autorica teksta je Nika Grah, bacc. cin. i certificirani trener prenatal i postnatal treninga na reformeru te vlasnica Sweat Corner studija. Nakon što je u prethodnoj Moms club kolumni istaknula sve benefite tjelovježbe u trudnoći,...
5 min read
Već i ptice na grani znaju da se ravan trbuh oblikuje u kuhinji. Bez uravnotežene prehrane i kalorijskog deficita nema gubitka kilograma, ali u oblikovanju i učvršćivanju trbuha svakako može pomoći tjelovježba....
3 min read
Japanci ne idu u teretanu, a ostaju u odličnoj formi uz male rutine. Japan ima najveći prosječni životni vijek na svijetu, s čak 84,62 godine, ali manje od tri posto ljudi ima...
2 min read
Znamo da ponekad i oni koji su u vezama i oni koji su slobodni, znaju zanemariti fokus i na same sebe, odnosno na self-care trenutke koji su nam u svakoj situaciji potrebni....
4 min read
Prilagođavanjem životnih navika tijelu i menstrualnom ciklusu, možemo pozitivno utjecati na razinu energije i motivaciju, a isto vrijedi i za vježbanje. Ako ste primijetili da vam treninzi ne idu onako kako biste...
4 min read
Na valu prošlogodišnjeg uspjeha, brend donjeg rublja Yamamay dočekuje proljeće predstavljajući liniju "Adaptive Color" izrađenu inovativnom Lycra Adaptiv tehnologijom kojom je izrađena odjeća koja se prilagođava svim tipovima tijela, jamčeći udobnost i...
2 min read
Rani jutarnji sati često su ključ do produktivnog dana, ali i unutarnjeg mira. Mnogobrojne studije dokazale su da su ljudi koji ranije ustaju organiziraniji, ispunjeniji i sretniji. A to ne čudi s...
4 min read
Jedna od mojih novogodišnjih odluka bila je fokusirati se na slow living, biti više prisutna u svakom trenutku, a odluke donositi smireno. Manje se stresirati, više biti u zen načinu razmišljanja. Uz...
4 min read
Brend Bellabeat predstavio je novu podlogu za vježbanje u skladu s bioritmom - nova B.YOU prostirka za jogu optimalno podupire tijelo, savršeno je udobna i ekološki održiva. Idealno se nadopunjuje s Bellabeatovim...
3 min read
Nemam vremena - najčešća je isprika koju koristimo ili čujemo kada je riječ o odlasku u teretanu ili na grupne treninge. I doista, raspored nam je ponekad takav da ne stignemo ni...
3 min read
Domaći brend I CAN ICON ne prestaje oduševljavati svojim inovativnim i drugačijim dizajnom. Mlada dizajnerica Petra Pavlic predstavlja novu activewear kolekciju - sportsku odjeću za teretanu. Riječ je o odjeći u kojoj se osjećamo nesputano, lagano, fleksibilno odnosno spremno...
2 min read
